Sub Tema 3 Pembelajaran 1 dan 2

Sub Tema 3 Pembelajaran 1 dan 2

Tematik kelas 5 SDIP Daarul Jannah

Manfaat Sarapan bagi Tubuh

a. Sarapan memberi energi
b. Orang yang sudah sarapan tidak akan makan dengan porsi banyak
c. mengurangi lemak dan mencegah kenaikan berat badan
d. meningkatkan kerja otak
e. tubuh lebih sehat dan tidak mudah lelah
f. mencegah penyakit mag dan diabetes

Upaya memelihara organ pencernaan

• menggosok gigi secara teratur

• makan makanan bersih dan sehat
  

• biasakan cuci tangan dengan sabun

• mengunyah makanan hingga lembut

• minum air putih paling sedikit 8 gelas sehari

• konsumsi makanan berserat, hindari makanan yang terlalu pedas atau asam

• makan teratur sesuai jadwal, olahraga teratur
  
  

Kalori, kunci berat badan sehat

• Kalori adalah takaran energi dalam makanan

• Tubuh membutuhkan energi dari kalori makanan untuk melakukan kegiatan sehari-hari

• Karbohidrat, protein, lemak  adalah jenis nutrisi yang mengandung kalori. Tiap gram lemak mengandung +- 9 kalori, karbohidrat dan protein +- 4 kalori

• Untuk menjaga berat badan yang sehat dibutuhkan asupan kalori yang cukup

• Jika jumlah kalori yang dimakan lebih banyak daripada kebutuhan, maka dapat menimbulkan obesitas, 

• Jika kalori yang masuk lebih sedikit, akan menimbulkan gangguan dalam tubuh yaitu kwashiorkor (kurang gizi) 

Buah pisang kaya manfaat

• melancarkan peredaran darah

• membantu pencernaan pada lambung dan usus

• menjaga kesehatan mata

• menormalkan fungsi jantung

Manfaat yang terkandung dalam buaj-buahan

• buah mengandung vitamin

• buah mengandung banyak serat

• mengandung banyak air

• mengandung antioksidan

• mencegah penyakit tertentu

• meningkatkan daya tahan tubuh

Multiple Select

Berikut ini yang merupakan manfaat sarapan buat tubuh kita adalah....

• memberi energi dan meningkatkan kerja otak

  mencegah obesitas

  tubuh lebih sehat dan tidak mudah lelah

• membuat tubuh lemas

  mencegah berbagai penyakit

  tubuh menjadi kurus

Multiple Choice

Yang bukan merupakan upaya memelihara organ pencernaan adalah....

• gosok gigi secara teratur

• mengonsumsi air putih paling banyak 8 gelas sehari