ALIMENTACION EN PRIMERA INFANCIA

ALIMENTACION SALUDABLE

Para no tener consecuencias irreversibles, aliméntame bien ahora.

CUANTAS VECES DEBO COMER

Un niño debe comer 4 veces.Se aconseja incorporarlos progresivamente a la alimentación familiar de acuerdo a su desarrollo psicomotor y digestivo.

RECOMENDACIONES

No usar azúcar ni sal agregada en las comidas, evitar jugos y bebidas de fantasía.

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Las comidas deben realizarse en familia , debe ser un momento agradable, Evitar que el niño coma viendo la television eso hace que no le preste atención a la sensación de saciedad y coma en exceso.

DATO CURIOSO

El cuerpo del niño está compuesto en un 80% de agua y el de un adulto en un 65%. Por tanto, los niños requieren una ingesta de líquidos mayor.

ERRORES

 1.Obligarlos a comerse todo, la medida de comida debe ser del tamaño del puño del niño. 

2.Que en vez de ofrecerles fruta de postre les den yogurt.