LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK KELAS 7

LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK KELAS 7 SMP IT HARAPAN UMMAT PURBALINGGA

Sabtu, 3 Oktober 2020

Multiple Choice

Ada empat tahapan dalam lompat jauh, pada tahapan mana pada lompat jauh menggunakan gaya lompat jauh?

• Awalan

• Tumpuan

• Sikap badan di udara

• Mendarat

Multiple Choice

lompatan pemain lompat jauh dianggap tidak sah oleh wasit ditunjukkan dengan isyarat sebagai berikut

Multiple Choice

wasit menyatakan lompatan pemain tersebut dianggap sah ditunjukkan dengan isyarat

Multiple Choice

pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah

• telapak kaki

• jari jari kaki

• ujung tumit kaki

• pergelangan jari jari kaki

Multiple Choice

olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga

• sepak bola

• bola basket

• atletik

• renang

Multiple Choice

Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...

• lempar

• lompat

• lari

• loncat

Multiple Choice

Gambar berikut ini adalah sikap badan ketika melayang di udara...

• Sikap menggantung

• Sikap Mengambang

• Sikap berjalan di udara

• Sikap Jongkok

Multiple Choice

Rangkaian gerakan teknik dasar atletik lompat jauh adalah ....

• Awalan, mendarat, tumpuan, melayang.

• Awalan, tumpuan, melayang, mendarat

• Mendarat, tumpuan, melayang, awalan

• Mendarat, awalan, tumpuan, melayang

Multiple Choice

Sikap awal badan yang benar saat persiapan melakukan awalan lompat jauh adalah...

• Membelakangi arah awalan

• Menghadap arah awalan

• Menyamping arah awalan

• Menyilan arah awalan

Multiple Choice

Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut kecuali...

• Lompat jauh gaya berjalan di udara

• Lompat jauh gaya jongkok

• Lompat jauh gaya menggantung

• lari gawang