Expressão Corporal no Cross Fit

Expressão Corporal no Cross Fit

Educação Física

Professor Felipe

4º e 5º Ano

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Nome:

Série:

Data de Nascimento :

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Escreva quais são os benefícios do Cross Fit:

• PRÁTICA – Leia as instruções e realize o Front Squat (agachamento frontal). Utilize um cabo de

  vassoura no lugar da barra.

• Link apoio: https://www.youtube.com/watch?v=m4ytaCJZpl0

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Escreva o que você achou mais difícil e mais fácil no exercício?

Como foi realizar estes dois exercícios do Cross Fit?

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Têm algum exercício que você já fez na escola que se parece com estes movimentos?

Observe em casa os movimentos que sua família realize e que se parecem com estes exercício

descrevendo-os aqui.

Um forte abraço