Actividad 1 Estimulación (FE)

Actividad 1 Estimulación (FE)

Planificación

La planificación es otro aspecto importante de las funciones ejecutivas. Una manera de mejorar esta habilidad es decir tus planes en voz alta. Al principio te puede parecer extraño, pero realmente funciona. A medida que mejores, puedes empezar a hablarte a ti mismo. Este método te ayuda a ser metódico en tu planificación.

Planeación

¿Cuáles son tus movimientos?

Analizar la situación

Escribe 4 aspectos positivos y 4 aspectos negativos para cada una de las siguientes situaciones. Debes imaginarte e inventarte tus propias ideas sobre la situación. Puedes generalizar cada una de estas situaciones a cualquier situación que se te ocurra. En este ejercicio no hay respuestas correctas o incorrectas. 

Open Ended

Has estado comprando y cuando regresas al coche encuentras que se ha quedado sin batería. La señora del coche de al lado te ofrece su ayuda.

¿Cuáles son los aspectos positivos?

Open Ended

Has estado comprando y cuando regresas al coche encuentras que se ha quedado sin batería. La señora del coche de al lado te ofrece su ayuda.

¿Cuáles son los aspectos negativos?

Open Ended

Has ganado muchísimo dinero en la lotería.

¿Cuáles son los aspectos positivos?

Open Ended

Has ganado muchísimo dinero en la lotería.

¿Cuáles son los aspectos negativos?

¿Para qué nos sirve el ejercicio?

Este ejercicio nos permite observar los problemas desde diferentes puntos de vista y de este modo ver los aspectos positivos y negativos de diferentes situaciones. Ver un problema desde diferentes puntos de vista es necesario para asegurarte que a la hora de resolverlo las decisiones que tomas son las correctas

Organización de tareas

Es importante ser capaz de enumerar y ordenar los pasos que componen una tarea. Si tienes dificultades para hacer esto puedes tener problemas en muchas tareas.

En este ejercicio tienes nueve tareas comunes. Escribe todos los pasos necesarios para poder completar cada una de las tareas. Asegúrate de que los pasos están escritos en el orden correcto.

Open Ended

¿Cuáles son los pasos para entrar a un auto y ponerlo en marcha?

Open Ended

Preparar una taza de café...

Organizar actividades

Escribe un plan (un horario) para poder completar las siguientes actividades. El plan debe indicarte cómo ordenarías las tareas si sólo tuvieses 20 minutos para hacerlo todo. El tiempo necesario para cada tarea está indicado entre paréntesis.

• Preparar una taza de café 

• Programar el vídeo para grabar un programa que empieza dentro de 10 minutos 

• Aspirar los dormitorios de tu casa 

• Preparar un baño caliente 

• Vaciar el lavaplatos 

• Colocar la tabla y la plancha en su sitio 

• Llenar el lavaplatos con los platos sucios de la cena