дене шынықтыру 11 сынып

дене шынықтыру 11 сынып

Multiple Choice

Арқан тарту ойыны үшін арқанның ұзындығы

• 8-10 м

• 6-7

• 4-5

Multiple Choice

Күш жаттығулары нығайтады

• дене күшін

• жігерлікті

• ақылды

Multiple Choice

Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым

• бірінші

• екінші

• соңғы

Multiple Choice

Жеңіл атлетикада тірегіш қолданылатын қашықтар

• қысқа қашықтар

• марафон

• 10000м

Multiple Choice

Жеңіл атлетика түріне жатпайды

• секіру

• жүгіру

• өрмелеу

Multiple Choice

Дене сапасы деп нені айтады

• жаттығуды тез игереді

• жаттығуды тиімді жасауды

• адамның қозғалыс қабілеттерін

Multiple Choice

Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі.

• аралық жаттығу әдісі

• ұзақ қашықтыққа жүгіру

• жарыстық әдісі

Multiple Choice

Шаңғы спортының неше түрі бар

• 3

• 4

• 5

Multiple Choice

Жеті фазаға бөлінетін гимнастикалық жаттығу

• Бұрылу

• Созылу

• Таянып секіру

Multiple Choice

Орта қашықтық

• 800-2000м

• 60-400м

• 30км

Multiple Choice

Екпін алып граната лақтыратын жолдың ені

• 4м

• 6м

• 5,5м

Multiple Choice

Жүгірудегі шыдамдылықты бағалауға нормативті тесті ұсынған адам

• Купер

• Пьер де Кубертон

• Шишигина

Multiple Choice

Қыз балаларда бұлшықеттер үдемелі түрде өсуі басталатын жас.

• 6-7

• 11-12

• 13-14

Multiple Choice

Шыдамдылықты тексеруге арналған сынақ түрі

• Кедергілермен жүгіру

• 100 м жүгіру

• 3-5 км шаңғымен жүру

Multiple Choice

Футбол ойыны кезінде ереже бойынша болмайды

• допты беруге

• допты соғуға

• итеруге,шалуға

Multiple Choice

Шаңғымен биіктен түскенде сақталатын ара қашықтық

• 20

• 40

• 30