KISI-KISI PAS PJOK

KISI-KISI PAS PJOK

Materi

• Memahami Gerak Dasar dan Fungsinya

• Mengetahui Berbagai Macam Olahraga Besar dan Kecil

• Mengetahui Cara Menjaga Kesehatan di Lingkungan Rumah

Memahami Gerak Dasar dan Fungsinya

Gerak dasar terdiri menjadi 3 gerakan yaitu gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.

Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang berpindah tempat, contohnya berjalan, berlari, berguling, dan meloncat.

Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat. Contohnya berputar, mendorong.

Gerak manipulatif adalah gerakan yang menggunakan alat atau benda. Contohnya menangkap, menendang, melempar.

Mengetahui Berbagai Macam Olahraga Bola Besar dan Kecil

Olahraga bola besar adalah olahraga yang biasa di lakukan menggunakan bola berukuran besar dan anggota tubuh sebagai penggerak nya. Adapun olahraga bola kecil, biasanya menggunakan alat lain untuk memainkannya. Contoh permainan bola besar: sepak bola,bola voli, bola basket, futsal, sepak takraw, rukbi, handball. Contoh bola kecil : kasti, bulu tangkis, tenis, tenis meja, softball.

Mengetahui Cara Menjaga Kesehatan di Lingkungan Rumah

Ada banyak sekali kebiasaan sehari hari yang bisa kalian terapkan dalam menjaga kebersihan di rumah. Mulai dari membersihkan tempat tidur di pagi hari, hingga melepas alas kaki saat sampai di rumah.

1. Membersihkan tempat tidur setelah bangun tidur
2. Mencuci baju setiap hari
3. Mengelap dapur dan meja makan setiap makan malam
4. Melepas sepatu saat hendak masuk rumah
5. Mencuci piring setelah makan
6. Membersihkan rumah selama 15 menit

Buat Ringkasan di Buku Tentang Materi Tersebut dan Kirim Hasil Catatan Melalui Email.