ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΜΑΘΑΙΝΩ ΤΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ-ΜΠΑΣΚΕΤ

Η καλαθοσφαίριση (μπάσκετ) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα γιατί είναι θεαματικό παιχνίδι και αποτελεί ευχάριστη απασχόληση για άτομα κάθε ηλικίας. Είναι ένα ομαδικό άθλημα το οποίο απαιτεί συνεργασία και σεβασμό στους κανόνες. Ιστορία της καλαθοσφαίρισης Η καλαθοσφαίριση επινοήθηκε από τον καναδό καθηγητή Φυσικής Αγωγής Τζέιμς Νέισμιθ, σε σχολείο της Αμερικής, στο Σπρίνγκφιλντ της Μασαχουσέτης, όταν προσπαθούσε να βρει για τους μαθητές του ένα παιχνίδι που να παίζεται σε κλειστό γυμναστήριο. Έτσι η καλαθοσφαίριση πρωτοπαίχτηκε το 1891 σε μια αίθουσα όπου ο Νέισμιθ είχε κρεμάσει δύο καλάθια στους τοίχους. Βασικός στόχος του παιχνιδιού ήταν να μπει η μπάλα μέσα σε αυτά. Την καλαθοσφαίριση εισήγαγε στη χώρα μας ο Μάικλ Στεργιάδης το 1919 ο οποίος ήταν μαθητής του Νέισμιθ στο Σπρίνγφιλντ. Για πρώτη φορά, το παιχνίδι παρουσιάστηκε και παίχθηκε στη ΧΑΝ Θεσσαλονικης

ΓΗΠΕΔΟ ΜΠΑΣΚΕΤ

Το γήπεδο του μπάσκετ έχει διαστάσεις 28 Χ 15 μέτρα. Το ταμπλό συνήθως είναι φτιαγμένο από σκληρό διαφανές πλαστικό. Το καλάθι βρίσκεται σε ύψος 3,05 μέτρα από το έδαφος.

ΠΑΙΚΤΕΣ- ΚΑΛΑΘΙΑ

Δύο ομάδες από 5 παίκτες η καθεμία προσπαθούν να πετύχουν πόντους στέλνοντας την μπάλα μέσα στο αντίπαλο καλάθι. Νικήτρια είναι η ομάδα που έχει πετύχει τους περισσότερους πόντους στο τέλος του αγώνα. Κάθε καλάθι ισοδυναμεί με δύο πόντους, εφ’ όσον γίνει σουτ μέσα από τη γραμμή των τριών πόντων. Αν το σουτ γίνει έξω από αυτή τη γραμμή, το καλάθι ισοδυναμεί με τρεις πόντους. Κάθε επιτυχημένη ελεύθερη βολή ισοδυναμεί με έναν πόντο.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΓΩΝΑ

O αγώνας αρχίζει όταν ο διαιτητής πετάξει την μπάλα ψηλά, στο κέντρο του γηπέδου, αν(αυτό λέγεται τζάμπολ). Η ομάδα που θα πάρει την μπάλα στην κατοχή της έχει στη διάθεσή της 8 δευτερόλεπτα για να περάσει τη μεσαία γραμμή και συνολικά 24 για να εκδηλώσει επίθεση. Το παιχνίδι παίζεται σε 4 περιόδους των 10 λεπτών. Η διακοπή ανάμεσα στην 1η και την 2η καθώς επίσης ανάμεσα στην 3η και την 4η περίοδο είναι 1 λεπτό, ενώ ανάμεσα στη 2η και την 3η περίοδο υπάρχει ένα διάλειμμα 15 λεπτών.

ΠΑΣΕΣ

• Πάσα στήθους

• Σκαστή πάσα

• Πάσα πάνω από το κεφάλι

• Μακρινή πάσα με το ένα χέρι

ΤΙ ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ

• Το κανονικό γήπεδο έχει διαστάσεις 28 μ (μήκος) Χ 15 μ (πλάτος). ñ Το ύψος του καλαθιού από το έδαφος είναι 3,05 μέτρα.

• Το ύψος του καλαθιού από το έδαφος είναι 3,05 μέτρα.

• Η διάρκεια του αγώνα είναι 4 δεκάλεπτα.

• O χρόνος επίθεσης για μια ομάδα είναι 24 δευτερόλεπτα.

• O χρόνος κατοχής της μπάλας από παίκτη χωρίς ντρίμπλα ή πάσα είναι 5 δευτερόλεπτα.

• Κάθε παίκτης έχει δικαίωμα να κάνει μόνο 4 προσωπικά φάουλ. Στο 5ο προσωπικό φάουλ αποβάλλεται.

Multiple Choice

Πώς λέγεται στα ελληνικά το μπάσκετ;

• καλαθοσφαίριση

• πετοσφαίριση

• αντισφαίριση

Multiple Choice

Ποιες είναι οι διαστάσεις του γηπέδου;

• 5μ.x 5μ.

• 28μ. x 15μ.

• 10μ.x 12μ.

Multiple Choice

Ο προπονητής μπορεί να κάνει όσες αλλαγές παικτών θέλει.

• σωστό

• λάθος

Multiple Choice

Ο χρόνος επίθεσης μιας ομάδας είναι

• 5 λεπτά

• 24 δευτερόλεπτα

• 10 λεπτά

Multiple Choice

Ο αγώνας ξεκινά στο κέντρο του γηπέδου με

• σέντρα

• τζάμπολ

• ελεύθερη βολή

Multiple Choice

Το καλάθι στο μπάσκετ μετρά για

• 2 πόντους

• 5 πόντους

• 4 πόντους

Multiple Choice

Ποια εικόνα δείχνει την σκαστή πάσα;

Multiple Choice

Πόσο διαρκεί ένας αγώνας μπάσκετ;

• 1 ώρα

• 2 δεκάλεπτα

• 4 δεκάλεπτα