Senam dengan Alat

Senam dengan Alat

Assalamualaikum Wr. Wb.

Selamat Pagi Anak-Anak Kelas 5.

Hari ini kita akan mempelajari tentang keterampilan senam dengan alat. Pelajaran dimulai dengan ringkasan materi tentang gerak lokomotor dan nonlokomotor pada senam dengan alat. Anak-anak silahkan simak slide berikutnya sambil membuka buku paket PJOK halaman 104 agar penjelasannya lebih jelas ya..

Dibaca dengan baik materinya lalu minggu depan akan kita praktikan bersama-sama beberapa gerakan senam dengan menggunakan alat.

Selamat Belajar....

Manfaat Keterampilan Senam dengan Alat

• Meningkatkan stamina dan kekuatan organ tubuh

• Meningkatkan keuatan, keseimbangan dan keberanian

• meningkatkan daya tahan jantung dan paru

• meningkatkan kemampuan gerak dan mengembangkan tubuh dengan baik

Kombinasi pola gerak senam dengan alat ada dua, yaitu:

• Gerak Dasar Lokomotor

• Gerak Dasar Non Lokomotor

Yang termasuk gerak dasar non-lokomotor dalam senam dengan alat adalah:

• gerak dasar bertumpu

• gerak dasar bergantung

• gerak dasar keseimbangan

Yang termasuk gerak dasar lokomotor pada senam dengan alat adalah:

• Gerak dasar mengayun

• Gerak dasar menolak

• Gerak dasar melayang dan mendarat