Caso coaching

Caso coaching

Rafael Carrillo Hernández

Poll

Hola, estás por iniciar una sesión de coaching, Qué sería lo primero que preguntarías?

• —¿Qué te gustaría trabajar en esta media hora,(Nombre del coachee)?

• ¿Qué te gustaría conseguir al finalizar la sesión?

• Ninguna de las dos

• Las dos primeras preguntas.

Respuesta

—Tengo un desafío: quiero disfrutar de preparar talleres. Por ejemplo, si yo tengo un taller concertado, me gusta venderlo e ir y dictarlo cuando me lo conceden, como ahora, en la Universidad de Málaga. Para mí, dictar el taller no es un desafío. Me gusta estar frente de la gente. Cuando lo paso mal es “antes de”. Mientras lo voy preparando, durante dos o tres semanas, me da pánico. No lo disfruto. Quiero abordar este tema.

Poll

Elige la mejor pregunta Qué tú harías para continuar con la sesión de coaching

• ¿Cómo vas a saber al final de la sesión que lo conseguiste?

• ¿Cómo vamos a poder medir esto?

• ¿Qué has intentado para combatir esto?

• Qué más esferas de tu vida te afectado este problema?

Respuesta

—Cuando sé que me toca preparar mi agenda, como ahora, disfruto. Tengo ganas de hacerlo, me siento inspirada y motivada. No siento este miedo ni este malestar. Porque me hace sentir hasta malestar. 

Open Ended

Escribe la pregunta que realizarías para continuar con la entrevista de coaching

Respuesta

—Es emocional y viene con un cosquilleo aquí, en el corazón, en esta zona del cuerpo, como si fueran nervios. Las palmas de las manos me sudan y me desconcentro. No soy tan eficaz, porque las emociones desvían mi concentración y mi energía

Retroalimentación

Coach

Coach

—Vamos a asegurarnos de que estamos

enfocados en lo que quieres conseguir en esta sesión. La idea es poder explorar juntos qué te sucede cuando preparas los talleres. Quieres poder disfrutar en vez de sentir todas estas experiencias de nerviosismo, de

malestar; poder sentirte de una manera donde disfrutes no solamente al dar el

taller, sino al prepararlo.

¿Estamos de acuerdo?

Respuesta

—Sí, estoy de acuerdo, (nombre del Coach)

Open Ended

Que preguntarías para continuar?

Respuesta

—Ay, es como pensar: “no lo vas a hacer bien”, “¿cómo puedes? Ya has podido demasiado”. Soy como una niña asustada a la que le dicen: “tú no puedes, no sabes lo suficiente”. Me lo dicen una y otra vez, y me llena de dudas, me hacen dudar y tambaleo. Y me recuerda situaciones anteriores. Me enfoco en los malos recuerdos, en vez de en los positivos.

Multiple Choice

Tu siguiente pregunta sería?

• ¿Piensas que esas situaciones del pasado pueden tener alguna relación con esto que te pasa ahora?

• Esto lo utilizas como una excusa para justificar tu comportamiento actual?

• Ha habido situaciones específicas en las que tu síntoma no aparece?

• Hasta cuando vas a permitir que este recuerdo influya sobre ti?

Respuesta

—Sí, hay uno específico que puede estar molestándome. Aunque hay cosas positivas en el mismo trabajo, que todavía no tomo en cuenta. O sea que estas dos o tres experiencias negativas se interponen a lo positivo. Hay algo allí que está conectado ahora mismo, que sigue molestándome.

Poll

Next.......

• ¿Qué hace que si tuviste experiencias negativas, y también tuviste experiencias positivas, las negativas sean las que predominan?

• ¿Qué piensas que puede haber ahí?

• ¿qué es lo que pasa?

• Ninguna de las anteriores

Respuesta

—Hay algo que me viene acompañando a lo largo de mi vida. Son las voces del pasado, de las personas que me han rodeado cuando era niña. Me persiguen. Estoy “enganchada” a una forma de ver el mundo que no dejo ir. Esta forma de percibir, o de creer lo que es el mundo, es una dinámica. Veo que entro a una dinámica en la que estoy “enganchada”, pero que ya es tiempo de que no vuelva a surgir.

Open Ended

y ahora....."A esa forma de ver la realidad a la que estás “enganchada”"

Respuesta

—Sencillamente, es la niña chiquita que no tiene a nadie que la cuide y que tiene miedo. Nadie viene a cuidarla.