Higiene, alimentação e exercícios físico 1º 2º (1)

Higiene, alimentação e exercícios físico

Higiene

Existem certos cuidados que devemos ter para deixar o nosso corpo limpo e livre de bactérias e vírus que podem prejudicar a nossa saúde.

A higiene corporal está ligada a várias ações de limpeza que proporcionamos a nós mesmos.

Vamos descobrir!

Lavar as mãos

Importante lavar as mãos

- antes das refeições;

Importante lavar as mãos

- depois de usarmos o WC;

Importante lavar as mãos

- principalmente quando chegamos em casa.

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Qual destes objetos utilizamos para lavar as mãos?

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Qual destes objetos utilizamos para lavar as mãos?

Escovar os dentes

Devemos lavar os dentes

- após as refeições

Devemos lavar os dentes

- antes de dormir.

À noite, é mais fácil que as bactérias se desenvolvam na nossa boca.

Não te esqueças...

usar o fio dental

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Qual destes objetos utilizamos para lavar os dentes

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Qual destes objetos utilizamos para lavar os dentes

Tomar banho

Deves lavar

• o pescoço;

• a nuca;

• atrás das orelhas;

• cotovelos;

• esfregar bem os joelhos;

• os pés.

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Qual destes objetos utilizamos para tomar banho?

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Qual destes objetos utilizamos para tomar banho?

Cortar as unhas

Manter as unhas curtinhas

- É muito importante manter nossas unhas limpas e curtinhas para que a sujidade não se esconda debaixo delas.

- Alguns bichinhos podem ficar debaixo das nossas unhas e transmitir-nos doenças, por isso é sempre importante cortá-las e lavá-las bem.

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Qual destes objetos utilizamos para cortar as unhas?