Search Header Logo
LESSON PJK: TINGKATAN 1: DAYA TAHAN & KEKUATAN OTOT

LESSON PJK: TINGKATAN 1: DAYA TAHAN & KEKUATAN OTOT

Assessment

Presentation

Physical Ed

12th Grade

Practice Problem

Medium

Created by

Ahmad Khalil Yusof

Used 642+ times

FREE Resource

11 Slides • 8 Questions

1

LESSON PJK: TINGKATAN 1: DAYA TAHAN & KEKUATAN OTOT SERTA KOMPOSISI BADAN

BUKU TEKS M/S 115

Slide image

2

Slide image

3

Multiple Choice

Yang manakah antara berikut merupakan contoh aktiviti daya tahan otot?

1

berlari pecut

2

angkat beban paling berat

3

push up 50 kali

4

Multiple Choice

Yang manakah maksud kekuatan otot yang betul?

1

kemampuan ligamen menghasilkan daya dengan kekuatan maksimum

2

kemampuan otot menghasilkan daya dengan kekuatan maksimum

3

kemampuan tendon menghasilkan daya dengan kekuatan maksimum

5

Multiple Choice

Apakah maksud daya tahan otot yang tepat?

1

kemampuan otot membuat aktiviti berterusan dan berulang kali

2

kemampuan otot membuat aktiviti dengan kekuatan maksimum

3

kemampuan otot membuat aktiviti dengan kekuatan minimum

6

Slide image

7

Multiple Choice

Yang manakah antara berikut BUKAN otot teras?

1

rectus adominis

2

internal oblique

3

erector spinae

4

biseps

8

Slide image

9

Multiple Choice

Apakah maksud komposisi badan yang betul?

1

peratusan lemak dalam tubuh badan berbanding otot dan tulang

2

peratusan lemak dalam tubuh badan berbanding otot atau tulang

3

peratusan lemak luar tubuh badan berbanding otot dan tulang

4

peratusan lemak luar tubuh badan berbanding otot atau tulang

10

Slide image

11

Slide image

12

Slide image

13

Slide image

14

Slide image

15

Multiple Choice

Selain otot triseps, otot ........................... juga boleh diambil ukuran menggunakan kaliper

1

otot biseps

2

otot gluteus

3

otot gastroknemius

16

Multiple Choice

Berapa kali bacaan kaliper diambil?

1

1

2

2

3

3

4

4

17

Slide image

18

Slide image

19

Multiple Choice

Berikut merupakan BUKAN penyakit akibat daripada lemak berlebihan KECUALI

1

KENCING MANIS

2

KENCING MASAM

3

KENCING KAWAN

LESSON PJK: TINGKATAN 1: DAYA TAHAN & KEKUATAN OTOT SERTA KOMPOSISI BADAN

BUKU TEKS M/S 115

Slide image

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 19

SLIDE