dojrzewanie czas wielkich zmian

Dojrzewanie czas wielkich zmian

Dojrzewanie to czas, w którym dziecko zmienia się w osobę dorosłą. Dziewczynka w kobietę , a chłopiec w mężczyznę.

Co zmienia się w okresie dojrzewania?

 następuje szybki wzrost

zmiany kształtu ciała charakterystyczne dla kobiet i mężczyzn

rozwój narządów rozrodczych

zmiany psychiczne    

Czy zmienia się tylko wygląd?

• Nie - tym zmianom towarzyszy rozwój psychiczny.

• Młodzi ludzie przeżywają wszystko dużo silniej, miewają wahania nastoju, bywają wybuchowi i rozdrażnieni.

Dojrzewanie dziewczynek

• Okres dojrzewania u dziewczynek zaczyna się trochę wcześniej niż u chłopców (średnio o 2 lata-około 10-11 r.ż.) i szybciej też się kończy-ok.15 r.ż.

• 
  

Jakie zmiany zachodzą  u dziewcząt  ?

• następuje gwałtowny wzrost ciała,

  zmieniają się proporcje-poszerzają się biodra

  rozwijają się piersi

  pojawia się owłosienie łonowe

  miesiączka - krwawienie miesiączkowe

Jakie zmiany zachodzą u chłopców?

• szybki wzrost

• zmiana proporcji ciała - rozwijają się barki

• na twarzy pojawia się zarost

• mutacja- zmiana barwy głosu

• polucje nocne - mimowolne wytryski nasienia podczas snu

Co dzieje się ze skórą?

W okolicach narządów rozrodczych i pod pachami wyrastają włosy. Występuje też zwiększone wydzielanie potu i substancji tłuszczowych.

Nadmierne wydzielanie substancji tłuszczowych powoduje powstawanie wyprysków. Duża ich ilość może być objawem trądziku młodzieńczego. W takiej sytuacji należy udać się po poradę do dermatologa - lekarza chorób skóry.

Jak dbać o siebie w okresie dojrzewania ?

• Codziennie myj dokładnie całe ciało i odpowiednio często myj włosy.

• Noś czysta odzież i stosuj dezodorant.

• 
  

 Jeśli masz trądzik

• Myj twarz łagodnym środkiem !!!

  
  

• Nie ugniataj i nie usuwaj samodzielnie wyprysków!!!!

• Udaj się po poradę do lekarza specjalisty od chorób skóry – dermatologa!!! 

• 
  

  
  

Jedz produkty bogate w żelazo!!!

• ryby

• jaja

• wołowinę

• brokuły

• fasolę