KUIZ P.JASMANI (GERAK GIMNAS) TAHUN 4

KUIZ PENDIDIKAN JASMANI

(GERAK GIMNAS)

OLEH : CIKGU MARLINA_SKSU2021

Multiple Select

Contoh imbangan satu tapak sokongan ialah

• Duduk skala depan

• Skala depan

• Imbangan bahu

• Skala belakang

• Imbangan V

Multiple Select

Antara berikut merupakan ciri ciri keselamatan yang perlu diutamakan dalam aktiviti keseimbangan, KECUALI

• Memastikan ruang dan alatan selamat digunakan

• Melakukan aktiviti mengikut tahap kemampuan

• Mengenakan pad lutut dan siku

Multiple Choice

Mengapakah aspek keselamatan diutamakan dalam aktiviti berbentuk keupayaan keseimbangan

• Supaya kedudukan badan lebih seimbang

• Agar kecederaan dapat dielakkan

• Agar dapat meningkatkan keyakinan diri

Multiple Select

Imbangan manakah yang lebih stabil?

• Imbangan 3 tapak sokongan

• Imbangan 2 tapak sokongan

• Imbangan 1 tapak sokongan

Multiple Choice

Mengapakah semakin tinggi aras lakuan imbangan badan akan semakin kurang stabil

• Kedudukan tersebut menjadikan anda gayat

• Kedudukan pusat graviti semakin jauh daripada tapak sokongan

Multiple Select

Pilih imbangan tiga tapak sokongan

Multiple Select

Pilih imbangan satu tapak sokongan

Multiple Select

Kepentingan imbangan adalah...

• Mempertingkatkan keupayaan otot

• Meningkatkan prestasi dalam aktiviti harian

• Meningkatkan keyakinan diri.

• Mengelakkan kecederaan akibat terjatuh apabila kurang daya imbangan.

Multiple Choice

Maksud imbangan statik ialah...

• Membuat imbangan bersama pasangan

• Melakukan aktiviti gimnas untuk persembahan

• Mengekalkan keseimbangan ketika pusat graviti dalam keadaan setempat

• Mengekalkan keseimbangan ketika pusat graviti berubah

Multiple Select

Mengapakah imbangan penting dalam kehidupan?

• Menjadikan kita lebih stabil

• Utk dipraktikkan dalam kehidupan seharian dalam aktiviti tertentu

• Membuatkan individu lebih tampak hebat

• Mengekalkan kesihatan

Multiple Choice

Apakah itu imbangan?

• Kedudukan dirian sebelah kaki sambil mengimbangi badan.

• Kebolehan individu mengekalkan posisi badan.

• Melakukan aktiviti gimnastik

• Berada pada kedudukan yang lebih tinggi

Multiple Choice

Untuk berjaya di dalam kehidupan, murid-murid hendaklah mengamalkan yang berikut kecuali ;

• mematuhi peraturan sekolah

• mentaati guru dan ibu bapa

• melanggar lampu isyarat

• memenuhi ajaran agama

Multiple Choice

Kehidupan seseorang akan menjadi lebih teratur dan berdisplin sekiranya ada…

• akaun facebook atau IG

• senaman pagi

• jadual harian

• buku diari

Multiple Choice

Berapakah bilangan orang yang boleh menjalankan aktiviti pergerakan lipan ?

• 1 orang

• 2 orang

• 3 orang

Multiple Choice

Aktiviti toe-tug walk dijalankan secara berkumpulan ?

• Salah

• Betul

Multiple Choice

Anggota badan yang digunakan sebagai sokongan

• Kaki

• Tangan

Multiple Choice

Anggota badan yang digunakan sebagai sokongan

• Kepala

• Tangan

Multiple Choice

Sebelum melakukan aktiviti, kita perlu _______________ badan.

• menyejukkan

• memanaskan

• menggerakkan