KUIZ P.JASMANI (GERAK GIMNAS) TAHUN 4

KUIZ PENDIDIKAN JASMANI

(GERAK GIMNAS)

OLEH : CIKGU MARLINA_SKSU2021

Multiple Select

Contoh imbangan satu tapak sokongan ialah

• Duduk skala depan

• Skala depan

• Imbangan bahu

• Skala belakang

• Imbangan V

Multiple Select

Antara berikut merupakan ciri ciri keselamatan yang perlu diutamakan dalam aktiviti keseimbangan, KECUALI

• Memastikan ruang dan alatan selamat digunakan

• Melakukan aktiviti mengikut tahap kemampuan

• Mengenakan pad lutut dan siku

Multiple Choice

Mengapakah aspek keselamatan diutamakan dalam aktiviti berbentuk keupayaan keseimbangan

• Supaya kedudukan badan lebih seimbang

• Agar kecederaan dapat dielakkan

• Agar dapat meningkatkan keyakinan diri

Multiple Select

Imbangan manakah yang lebih stabil?

• Imbangan 3 tapak sokongan

• Imbangan 2 tapak sokongan

• Imbangan 1 tapak sokongan

Multiple Choice

Mengapakah semakin tinggi aras lakuan imbangan badan akan semakin kurang stabil

• Kedudukan tersebut menjadikan anda gayat

• Kedudukan pusat graviti semakin jauh daripada tapak sokongan

Fill in the Blanks

Semakin tinggi aras lakuan imbangan badan akan semakin

Multiple Select

Pilih imbangan tiga tapak sokongan

Multiple Select

Pilih imbangan satu tapak sokongan

Multiple Select

Kepentingan imbangan adalah...

• Mempertingkatkan keupayaan otot

• Meningkatkan prestasi dalam aktiviti harian

• Meningkatkan keyakinan diri.

• Mengelakkan kecederaan akibat terjatuh apabila kurang daya imbangan.

Multiple Choice

Maksud imbangan statik ialah...

• Membuat imbangan bersama pasangan

• Melakukan aktiviti gimnas untuk persembahan

• Mengekalkan keseimbangan ketika pusat graviti dalam keadaan setempat

• Mengekalkan keseimbangan ketika pusat graviti berubah

Multiple Select

Mengapakah imbangan penting dalam kehidupan?

• Menjadikan kita lebih stabil

• Utk dipraktikkan dalam kehidupan seharian dalam aktiviti tertentu

• Membuatkan individu lebih tampak hebat

• Mengekalkan kesihatan

Multiple Choice

Apakah itu imbangan?

• Kedudukan dirian sebelah kaki sambil mengimbangi badan.

• Kebolehan individu mengekalkan posisi badan.

• Melakukan aktiviti gimnastik

• Berada pada kedudukan yang lebih tinggi

Multiple Choice

Untuk berjaya di dalam kehidupan, murid-murid hendaklah mengamalkan yang berikut kecuali ;

• mematuhi peraturan sekolah

• mentaati guru dan ibu bapa

• melanggar lampu isyarat

• memenuhi ajaran agama

Multiple Choice

Kehidupan seseorang akan menjadi lebih teratur dan berdisplin sekiranya ada…

• akaun facebook atau IG

• senaman pagi

• jadual harian

• buku diari

Multiple Choice

Berapakah bilangan orang yang boleh menjalankan aktiviti pergerakan lipan ?

• 1 orang

• 2 orang

• 3 orang

Multiple Choice

Aktiviti toe-tug walk dijalankan secara berkumpulan ?

• Salah

• Betul

Multiple Choice

Anggota badan yang digunakan sebagai sokongan

• Kaki

• Tangan

Multiple Choice

Anggota badan yang digunakan sebagai sokongan

• Kepala

• Tangan

Multiple Choice

Sebelum melakukan aktiviti, kita perlu _______________ badan.

• menyejukkan

• memanaskan

• menggerakkan