Search Header Logo
DAYA TAHAN OTOT

DAYA TAHAN OTOT

Assessment

Presentation

Physical Ed

4th Grade

Hard

Created by

fadhlullah ismail

Used 2+ times

FREE Resource

6 Slides • 0 Questions

1

KECERGASAN FIZIKAL

DAYA TAHAN OTOT

Slide image

2

MAKSUD DAYA TAHAN OTOT

keupayaan otot atau sekumpulan otot melakukan penguncupan secara berterusan untuk mengatasi rintangan dalam jangka masa yang panjang. Atlet atau individu yang mempunyai daya tahan otot yang baik boleh mengelakkan kecederaan semasa bekerja, bermain dan boleh mencapai prestasi yang cemerlang dalam sukan.

3

KEPENTINGAN DAYA TAHAN OTOT

  • Dapat melakukan aktiviti harian dengan lebih baik.

  • Mampu melakukan aktiviti secara berpanjangan dan berulang-ulang

  • Dapat mengurangkan risiko kecederaan atau kemalangan semasa melakukan aktiviti.

4

Slide image

5

AKTIVITI LAIN

  • Latihan Litar

  • Squat Tanpa Bebanan Luar

  • Lunge & Twist Tanpa Bebanan Luar

  • Bent Over Row Tanpa Bebanan Luar

  • Tekan Tubi

6

TERIMA KASIH

KECERGASAN FIZIKAL

DAYA TAHAN OTOT

Slide image

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 6

SLIDE