Introducción

Introducción

los encuentros de CCRP-ruta son para manifestar pensamientos, hacer reflexiones y expresar emociones en un marco de cuidado y amabilidad.

TENER EN CUENTA

*Los apuntes importantes, emociones, ideas, reflexiones y compromisos a las que lleguemos en los encuentros.

*La importancia de asumir con atención los ejercicios planteados para reconocer el poder del silencio, la contemplación y la conexión mente-cuerpo-emoción-espíritu.

ATENCIÓN PLENA

• Asume una buena postura para empezar tu ejercicio de atención plena

• Sigue las instrucciones dadas a continuación

https://www.youtube.com/channel/UC0w9GkX2PRFuHZSEmI83FUQ

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¿Cómo te sentiste con el anterior ejercicio de atención plena?

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¿Cuál es el mayor aprendizaje que te deja esta pandemia?

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¿Cuál o cuáles fueron los momentos más difíciles que afrontaste durante el tiempo de confinamiento?

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¿ Qué cambios son necesarios incorporar desde esta nueva realidad en tu proyecto de vida?

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¿Cuál es tu mayor sueño, en este momento de vida?