Ergonomia

Ergonomia

Multiple Choice

Si no se puede cambiar de postura, lo mejor es:

• Aguantarse con buen humor

• Hacer micropausas

• Hacer ejercicio solo los fines de semana

• Quejarse amargamente con el supervisor

Multiple Choice

Si se tiene que estar mucho tiempo de pie, una recomendación es

• Buscar donde sentarse todo el día

• Usar zapatos planos
  

• Trabajar con los brazos por encima de los hombros

• Alternar el peso del cuerpo entre los pies

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Elige las características de una silla ergonómica

• Altura ajustable

• Asiento duro

• Sin reposabrazos

• 5 ruedas

• Respaldo recto

Multiple Choice

Al trabajar, de preferencia, se deben mantener los brazos y el codo

• apoyados en ángulo recto

• apoyados en ángulo de 45°

• flotando para no presionarlos

• estirados

Multiple Choice

Al estar sentado, si cruzamos las piernas, descansamos

• Verdadero

• Falso

Multiple Choice

¿Cuál es la postura correcta de las manos al utilizar un teclado?

Multiple Choice

Para hacer una pausa activa se puede

• Taparse los oídos

• Brincar 1 minuto

• Hacer 3 sentadillas

• Mover la cabeza de un lado al otro

Multiple Choice

Al trabajar con un teclado, ¿Cuál es la postura correcta de las muñecas?

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Es un producto ergonómico

Multiple Choice

¿Cuál es la postura correcta al usar el desarmador?