Баскетбол

Баскетбол

Гра в захисті

Протидія атакуючим прийомам суперника

•  Гра 1х1, 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 на одне кільце

• Двосторонні ігри команд на вдосконалення тактичних дій.

Протидія гравцю з м'ячем

Тримаючи гравця з м'ячем, захисник повинен стати між охороняється кошиком і підопічним на відстані витягнутої руки від нього. Дивитися треба на пояс підопічного. Це дозволяє краще зосередитися і уникнути втрати правильної позиції при виконанні нападаючим відволікаючих рухів - фінтів. Руки повинні бути підняті на рівні пояса, долоні повернені вгору, якщо нападник просто тримає м'яч або веде його.

Протидія гравцю з м'ячем

Якщо ж він готується зробити передачу чи кидок, захисник повинен підняти руки вгору. Це утрудняє дії нападаючого. Що грає в захисті потрібно бути дуже уважним, щоб не зреагувати на помилковий рух нападаючого. Вистрибувати вгору захисник повинен тільки тоді, коли переконається, що противник кидає по кошику, інакше нападник легко піде від нього.

Методичні вказівки:

• Необхідно звертати увагу на способи тримання гравця, як без м'яча, так і з м'ячем. Паралельно освоюються і навички виходу нападаючого на вільне місце для одержання м'яча;

•  Нападник виконує раптові зміни напрямку, ривки для вільного одержання м'яча від партнера;

•  У парах: один гравець - нападаючий, інший - захисник. Нападаючий рухається від лицьової до лицьової лінії у триметровому коридорі, виконуючи ривки, повороти, різкі зупинки, фінти. Завдання захисника - переміщаючись спиною вперед, весь час перебувати між нападаючим і своїм кошиком. Потім партнери міняються ролями та по іншому боці майданчика переміщуються у зворотний бік;

• Те ж, але нападаючий веде м'яч, а захисник, тримаючи руки за спиною або на поясі, повинен постійно займати правильну позицію;

• Те ж, але захисник діє активно, тобто може вибивати м'яч;

Можливі помилки при особистого захисту:

•  Захисник тримає нападника на значній відстані, дозволяючи цим самим виконувати йому вільні маневри по майданчику;

•  Після втрати м'яча гравець із запізненням знаходить свого підопічного;

•   Гравця з м'ячем не виявляється активного опору.

• 
  

•