Alcanzando mis objetivos (adolescentes)

Educación y gestión emocional

Objetivo: Las y los docentes analizarán el impacto de las emociones en el aprendizaje.

Nivel 1.
Regulación emocional

Bienvenid@ al nivel 1.
Identificarás los elementos de un episodio emocional.

Fill in the Blanks

Proceso mediante el cual los individuos influyen en las emociones

(positivas y negativas) que ellos mismos y otras personas experimentan (anota la respuesta en minúsculas e integra los acentos)

Multiple Choice

Situación: ¿Qué ocurrió entre Malcolm y Reese?

• Dewey esta triste.

• Lois regaño a Malcolm.

• Reese le robó dinero a Malcolm.

Multiple Choice

Atención: ¿Qué observó Malcolm referente al dinero que tomó Reese?

• Reese se ha gastado todo su dinero, sólo le quedan centavos.

• Lois tomó el dinero de Malcom.

• Reese perdió el dinero de Malcolm.

Multiple Choice

Pensamiento detonador: ¿Qué piensa Malcolm sobre Reese?

• Reese es justo, me devolvió el cambio.

• Es injusto, no tenía derecho, me robó el dinero y era mío.

• Reese esta triste.

Multiple Choice

Emoción: ¿Cómo se siente y cuál es la intensidad de la emoción de Malcolm?

• Levemente enojado.

• Intensamente alegre.

• Intensamente enojado (furioso).

• Muy sorprendido.

Multiple Choice

El enojo se manifiesta cómo:

• Tensión muscular corporal y ceño fruncido.

• "Mariposas en el estomago".

• Ganas de ir al baño.

• Cansancio y ganas de llorar.

Multiple Select

¿Qué pasa ante una emoción intensa como la furia?

• Malcolm reflexiona antes de actuar.

• Malcolm no evalúa correctamente las consecuencias: se le nubla el juicio.

• Malcolm actúa impulsivamente, sin pensar.

Multiple Choice

¿Por qué Reese actúa impulsivamente y cuál es la consecuencia?

• No piensa en las consecuencias de sus actos, entonces se lastima física y emocionalmente y también a los otros.

• Hace reír a los demás.

• Le gusta lastimarse.

Multiple Choice

¿Cuál fue la consecuencia de no utilizar alguna estrategia de regulación?

• Malcolm celebró su cumpleaños feliz.

• Malcolm y Reese celebraron con pastel.

• Malcolm y Reese se lastimaron y sus papás los castigaron.

Multiple Choice

Ante el pensamiento de equivocarse y la emoción de miedo, ¿qué hizo Dewey?

• Aplicó una estrategia de regulación emocional: respiro e imaginó a alguien de su confianza dándole ánimos.

• Se puso a llorar.

• Salió corriendo.

Multiple Choice

¿Cuál es la consecuencia de aplicar de manera oportuna y correcta una estrategia de regulación emocional?

• Dewey termino avergonzado.

• Dewey se peleo con sus compañeros y maestra.

• Dewey recibió muchos aplausos y felicitaciones por su buena actuación.

Open Ended

¿Cuál es la diferencia entre utilizar o no, una estrategia de regulación emocional?