wf

wf

Wykonaj ćwiczenia

1. deska 45 sekund

2. przysiady 2 razy po 45

3. pajacyki 3 razy po 45

4. wymachy nóg

5. skip a

6.skip c

7. skip b

8. stanie na jednej nodze 45 sekund

9. marsz 1 minutę

10. bieg w miejscu 3 minuty

Wyśli

wybierz jedno ćwiczenie i wyśli