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Autoestima

Autoestima

Assessment

Presentation

Life Skills, Other

10th Grade

Practice Problem

Easy

Created by

Víctor Cabrera

Used 49+ times

FREE Resource

8 Slides • 5 Questions

1

Autoestima


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2

Autoestima

Autoestima es la valoración, percepción, juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.

Es un concepto dinámico, cambia con el tiempo y está influenciada en muchas ocasiones por los agentes externos o el contexto en el que se encuentra el individuo.

3

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4

Poll

¿En cuál escalón vas?

1.

Autoconocimiento

2.

Autoconcepto

3.

Autovaloración

4.

Autorespeto

5.

Autoestima

5

Los enemigos del autoestima

  • Comparación

  • Enfoque en los errores

  • Pensamientos negativos

  • Exigirse demasiado

  • Actitud pasiva

6

Multiple Choice

¿Qué puedo hacer para cuidar mi autoestima?

1

Estudiar más

2

Jugar free fire

3

No compararme en redes sociales

4

Dormir

7

Multiple Select

¿Cuál de estás actitudes daña el autoestima?

1
2
3
4

8

Como cuidar la autoestima

  • No te juzgues duramente. Todos cometemos errores.

  • No te sobrecargues. Cualquier persona tiene un tope.

  • Escucha a tu cuerpo. Él sabe mejor que nadie lo que te pasa. Descansa si lo necesitas.

  • Date un break de las redes sociales, éstas no son ni reflejan la realidad.

9

Multiple Select

¿Cuáles de las siguientes imágenes ayudan a la autoestima?

1
2
3
4

10

Como puedo elevar mi autoestima

  • Aprende a ver el lado positivo de las cosas y no te enganches al dolor.

  • No te compares con los demás.

  • Vive el presente, pensar mucho en el futuro provoca ansiedad y aferrarse al pasado no es sano.

  • Cuida tu cuerpo y mente. Haz ejercicio, cuida tu alimentación y presta atención a tus pensamientos.

  • Deja el perfeccionismo de un lado,

11

Open Ended

Escribe tres características positivas tuyas

12

El ejercicio del espejo

Cada día frente al espejo debes mirarte a los ojos, y hablarte adoptando un tono de voz y postura segura para darte ánimos, proponer una meta para el día o darte un halago.

Conectar contigo y trabajar tu aceptación es el primer paso para una buena relación contigo mismo.

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13

Importancia del autoestima

Autoestima


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