Relaciones - pienso
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2nd - 5th Grade
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Practice Problem
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Jaqueline Hernández
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6 Slides • 9 Questions
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Relaciones - pienso
El enojo
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Es normal sentir enojo, pero es importante pensar al igual que sentir, encontrar el balance entre sentir mi emoción de enojo (o otra emoción) y pensar/reflexionar sobre mi sensación de enojo, para observar si puedo encontrar unos patrones que se están repitiendo y, si me gusta la manera en la cual reacciono
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1. El enojo
El enojo tiene alto nivel de energía desagradable por eso se puede que tomes acción sin pensar en las consecuencias que podrían tener. Uno puede sentir calor en su rostro, manos y piernas, disminuye la digestión para enfocarse principalmente en las extremidades del cuerpo y estar listo a tomar acciones, también uno puede llegar a sentir presión en los hombros o en la cabeza.
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2. ¿Cuándo sentimos enojo?
Las personas pueden sentir enojo por diferentes razones que varían de una persona a otra, lo que te enoja a ti, tal vez no va a enojar a otro, pero el enojo es universal y muy útil tanto como la sed o el hambre.
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2. Dos tipos de personalidades frente al enojo.
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Estímulo
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Relaciones - pienso
El enojo
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