pe

PE

هيا نبدأ

فوائد الرياضة

:ممارسة الرياضة تعمل على تحسين وتعديل المزاج والتخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر. 2: التمارين الرياضيةتعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم. 3:تعزز صحة العضلات والمفاصل وتحميهما من هشاشة العظام، كما تحافظ على نمو الطفل بطريقة صحية

Multiple Select

ما هو الاكل الصحي

• الباستا

• خضروات

• البرقر

• فواكة

الفواكة تساعد في الحفاظ على السلامة الجسم و صحته

من سوف تقرا

Multiple Select

ما هي فوائد الرياضة؟

• تقوية العضلات

• تخفف ضغط الدم

• تعطي الشعور بالقوة

• جميع ما سبق