¿Que son las emociones?

¿Qué son las emociones?

Comprenderlas para vivir mejor

¿Cómo te sientes hoy?

Las emociones

_{Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para afrontar la situación.}

Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus _experiencias,

su aprendizaje y la situación concreta.

Emociones básicas

• Miedo

• Sorpresa

• Aversión

• Ira

• Alegría

• Tristeza

Todas las emociones son validas. No existen buenas o malas.

Las emociones son energía.