ALIMENTOS SALUDABLES

ALIMENTOS SALUDABLES

ALIMENTOS SALUDABLES

^{En los distintos departamentos del Perú existe una gran variedad de alimentos que tienen un alto valor nutricional .}

^{Actualmente muchos alimentos de origen andino están siendo reconocidos a nivel mundial por sus propiedades alimenticias.}

1- La quinua: Es una grano que contienen más proteína que ningún otro. También es fuente de proteína y carbohidrato, vitaminas y minerales. La quinua. es un alimento de fácil digestión y de sabor agradable .

2-La maca: Es una raíz sin igual . Contiene carbohidratos , proteínas , vitaminas y minerales. En los niños y niñas favorece el desarrollo de los huesos .

3-La kiwicha: Es un cereal que contiene un gran nivel de proteína y ácidos grasos como el omega 6 . Tiene grandes propiedades nutricionales y es considerada como una gran fuente de energía.

Tarea

1-Averigua sobre la Uña de gato.

2- Ilustra