VIDA SALUDABLE

HABILIDADES COGNITIVAS

By: Castillo Juárez Paola

Aunque hay diversas formas de clasificar las Habilidades para la Vida, la propuesta de la OMS ha logrado un reconocimiento amplio porque es bastante flexible y tiene aplicabilidad universal.

• Autoconocimiento

• Toma de decisiones 

• Pensamiento creativo

Autoconocimiento

• Conocerse no es solo mirar hacia dentro, sino que también es saber de qué redes sociales se forma parte, con qué recursos personales y sociales contamos para celebrar la vida y para afrontar los momentos de adversidad.

  Saber balancear la diversidad de elementos que me componen para construir con ellos un ser y una vida grata y saludable.

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¿Qué es conocerse?

• Se trata de observar a los demás

• Se trata de observarnos a nosotros mismos

• Se trata de pedir opiniones de mi a los demas

Se aprende a decidir escuchando nuestras reflexiones y emociones, sabiendo que siempre ofrecen consecuencias diversas, algunas positivas, otras negativas, que algo ganamos y algo perdemos.

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