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Orientación 25 - 06

Ser positivo.

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*Anota 5 cosas buenas que te han ocurrido en la semana*

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¿Qué crees que significa ser positivo?

Ser positivo

Ser positivo para superar problemas más eficaz y sano. Nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestras acciones van unidas de la mano. Si pensamos en positivo, crearemos sentimientos positivos que nos llevarán a acciones positivas y la unión intrínseca de estos tres factores nos llevará a una acción con mayores probabilidades de éxito.

¿Qué ocurre si somos negativos?

• Tener expectativas más bajas puede ayudarnos a sentir mejor los triunfos, así como pueden llevarnos a una mayor frustración.

• Ser positivos no significa esperar más y mejor. Simplemente se trata de tener confianza, en nosotros mismos, en los demás y en que las cosas buenas pueden pasar. 

Actividad

Realizaremos una lista de quehaceres, para ser positivos.

Actividad:

• 1. Enumera 5 cosas que agradezcas de tu vida.

• 2. Enumera 3 personas para abrazar hoy

• 3. Enumera 3 cosas simples que te alegren la vida.

• Enumera a 3 personas que agradecer algo que hayan hecho por ti

• "Sonríe más" comprométete a comenzar los días con alegría, partiendo por hoy

La persona positiva no tiene una vida fácil a su favor, lo que tiene a su favor es su actitud. Ser positivo no te asegura el éxito, ni siquiera una vida plena, pero sí te acerca a ese objetivo, reduce el nivel de estrés y permite contemplar el entorno desde una perspectiva más serena. Todo necesita un equilibrio.