TIPS PSICOLOGICOS PARA LA ANSIEDAD

TIPS PSICOLOGICOS PARA AFRONTAR LA ANSIEDAD FRENTE A LAS EVALUACIONES

Multiple Choice

La Ansiedad es una emoción positiva o negativa?

• Positiva

• Negativa

• Ninguna de las anteriores

Multiple Choice

Frente a la ansiedad ¿Qué debo hacer?

• Eliminarla por completo, no debería sentirme así

• Aceptarla ya que es parte de mi respuesta ante una amenaza

• Evadirla hasta que se vaya en algún momento

Multiple Choice

¿Qué deberé transformar primero para sentirme mejor?

• Emociones

• Pensamientos

• Acciones