Test 1

Kelas PJPK Tahun 4

Kita akan mengulangkaji sambil menjawab kuiz.

Unit 1 : Gerak Gimnas

• Rujuk mukasurat 2 dan 3.

• Riang bergerak.

Multiple Choice

Pergerakan ini dipanggil sebagai?

• Berjalan ketam

• Toe-tug walk

• Berjalan itik

• Sand walk

Multiple Choice

Pergerakan apakah yang memerlukan kaki seseorang berada di bahu?

• Angkat berat

• Lumba lari

• Lari guni

• Pergerakan lipan

Aras kestabilan

Rujuk mukasurat 4.

Multiple Choice

Dalam menentukan aras kestabilan, apakah perkara penting yang perlu kita ketahui?

• Berat badan

• Jumlah beban

• Pusat graviti

• Lubang pusat

Dunia terbalik

Rujuk mukasurat 5

Multiple Choice

Imbangan songsang dilakukan dengan sokongan pada ........

• Kaki dan tangan

• Bahu dan tangan

• Kepala dan tangan

• Kepala dan leher

Multiple Choice

Berikut merupakan otot yang memainkan peranan dalam melakukan aktiviti keseimbangan, kecuali....

• Otot teras

• Otot jari

• Otot tangan

• Otot tengkuk

Tinggi ke rendah

Rujuk mukasurat 6.

Multiple Choice

Apakah aksi yang dilakukan oleh Kok Meng?

• Hambur kucing

• Hambur kaki

• Hambur tangan

• Hambur berdiri

Eye on Malaysia

Rujuk mukasurat 7.

Multiple Choice

Koordinasi antara pergerakan tangan dengan kaki perlu serentak semasa melakukan .....

• Pusingan roda

• Pusingan badan

• Putaran guling

• Putaran roda

Multiple Choice

Apakah yang dimaksudkan dengan momentum?

• Jumlah kelajuan yang berlaku semasa bergerak

• Jumlah perjalanan yang ada pada pergerakan

• Jumlah pergerakan yang

  ada pada jasad yang bergerak

• Kelajuan pada sesuatu pergerakan

1,2,3.....Guling

Rujuk mukasurat 8.

Multiple Choice

Guling ........ merupakan gulingan yang membuat kita bergerak ke hadapan.

• Guling belakang

• Guling depan

• Guling-guling

• Guling tepi

Multiple Choice

Saya perlu ................. dan mengekalkan bentuk badan supaya momentum pergerakan berterusan.

• Menggulingkan

• Memusingkan

• Membulatkan

• Menahan nafas

Aksi Si Dali

Rujuk muksurat 9

Multiple Choice

Apakah yang perlu dilakukan bagi menukar posisi ayunan?

• Genggaman bawah

• Genggaman campuran

• Genggaman atas

• Genggaman tepi

Multiple Choice

Genggaman bawah digunakan untuk ................

• Melakukan ayunan ke bawah

• Melakukan ayunan ke depan

• Melakukan ayunan ke atas

• Melakukan ayunan ke belakang

Multiple Choice

Genggaman ................. dilakukan untuk mengahyunkan badan ke hadapan.

• Bawah

• Campuran

• Atas

• Tepi

TAMAT

Selamat maju jaya