MERANCANG MENU SIHAT

MERANCANG MENU SIHAT

PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 2

AMALAN PEMAKANAN SIHAT

• Pengambilan makanan yang sihat dan seimbang boleh memenuhi keperluan tenaga dan nutrisi seseorang. 

• Seseorang perlu makan mengikut keperluan tenaga

• Makan mengikut waktu makan secara teratur

• Memastikan makanan mengandungi zat-zat yang seimbang

TUGASAN

Rancang menu sihat anda berdasarkan amalan pemakanan sihat yang telah dipelajari.

Multiple Select

Menu sarapan pagi.

• telur rebus + susu

• sosej + teh hijau

Multiple Select

Menu makanan tengah hari

• sup bihun + daging

• kentang goreng + coca-cola

Multiple Select

Makan malam

• pizza + burger ramlee

• nasi ayam + tomato + bayam

Terima kasih!

........................................................