teknik dasar bola voli kelas X

Teknik Dasar Bola Voli kelas X

M Rofiq Muttaqin,S.Pd

Teknik dasar bola voli

1. service / servis

Hal pertama paling mendasar yang harus dipahami adalah servis, dalam olahraga bola voli servis adalah sebuah tanda dimulainya permainan. Macam-macam seris diantaranya adalah:

1. Servis Bawah

2. Floating Overhand

3. Overhand Round

4. Hook Service

5. Jumping Service

Perlu diperhatikan bahwa dalam tim voli pasti ada satu/dua orang yang ditugaskan untuk melakukan serve, perlu akurasi dan power yang bagus untuk menjalankan tugas ini. Oleh karena itu posisi ini menjadi sebuah posisi paling krusial dalam sebuah tim

2. Passing Bawah

Teknik dasar bola voli yang kedua adalah passing bawah. Passing dalam bahasa Inggris berarti memberikan umpan kepada rekan satu tim. Umumnya passing bawah dilakukan setelah menerima servis bola yang dilemparkan oleh tim lawan.

3. Passing Atas

Sesuai dengan namanya, passing atas bekerja hampir sama dengan passing bawah. Yang membedakan adalah tenaga yang dikeluarkan untuk memberikan bola kepada rekan kita, perlu tenaga yang lebih kuat untuk melakukan passing ini. Passing dilakukan dengan tujuan agar rekan satu tim kita dapat mengeksekusi bola yang kita berikan menuju daerah lawan.

4.  Smash

Teknik dasar bola voli keempat yang perlu anda pelajari adalah melakukan smash. Dalam istilah olahraga bola voli smash juga dikenal dengan istilah spike. Smash adalah sebuah teknik yang dilakukan untuk membuat bola jatuh pada daerah lawan.

Cara melakukan smash adalah dengan cara memukul bola dengan keras dan penuh tenaga dari bola yang sudah diberikan oleh rekan kita. Tujuan melakukan Smash adalah untuk mendapatkan poin

 5. Blocking

Selanjutnya adalah melakukan blocking, blocking adalah sebuah teknik yang dilakukan untuk menghalau bola-bola yang diarahkan oleh lawan. Hal ini dilakukan agar tim lawan tidak mendapatkan poin

6.  Set Up

Hal terakhir yang perlu anda ketahui adalah set up. Teknik ini dilakukan untuk menyusun strategi. Teknik set up dapat dilakukan dengan cara memposisikan badan para pemain, baik ke depan, ke belakang, dan ke samping.

Multiple Choice

Pukulan yang dilakukandengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ……

• Smash

• Servis

• Passing

• Blocking

Multiple Choice

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

• memblock serangan lawan

• serangan pertama

• penyajian bola pertama

• tanda dimulainya suatu permainan

Multiple Choice

Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut …

• Spiker

• Libero

• Tosser

• Server

• Blocker

Multiple Select

Bendungan (block) merupakan teknik bertahan dari smash lawan, gerakan block dilakukan di atas net .Bendungan dapat dilakukan dengan . . . . .

• Satu Pemain

• Dua Pemain

• Tiga pemain

• Empat Pmain