Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

Guru Penjas : Karno

​Sumber Gambar : https://asset.kompas.com/crops/gf4qXL-q1xk9ji950CYyYVD3NDA=/82x0:595x342/750x500/data/photo/2020/10/23/5f929a910897b.png

​Bola Basket

​Pagi yang cerah diselimuti dengan dingin yang membagongkan.. Baiklah murid2 kali ini kalian akan bermain sedikit dengan Bola basket.

​Bola Basket dapat kita pahami sebagai olahraga permainan bola besar yang dimainkan dengan 5 orang dengan bola yang dipantulkan dimasukkan ke dalam keranjang yang tergantung untuk mendapatkan point angka.

Gerak dasar yang harus dikuasai dalam sepk bola di antaranya :

​Mengoper atau melempar bola

Gerak ini ada tiga cara untuk melakukannya seperti :

atas kepala (over head pass)

melempar bola dari dari depan dada (chest pass) dan

dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan,

​

Sedangkan gerak dasar lainnya seperti :

melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).​

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan.

Kemudian ada juga yang disebut dengan Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

​

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. ​

Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

​

​Nah Sekarang tugas kalian, cari informasi berkenaan dengan cara bemain bola basket, kemudian rangkum tugas tersebul sebanyak 10 baris dalam bentuk tulisan. berikut link yang bisa kalian gunakan untuk mencari infoirmasi tersebut : https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket#Teknik_permainanatau melalui buku yang sudah Bapak share di group WA.