PJK TAHUN 2 : Unit 4 (Sarkas) 20/09

PJK TAHUN 2 : Unit 4 (Sarkas)

Oleh Teacher Nurul

​13/09/21

Objektif Pembelajaran :​

​1. Celik Gimnas (a) Dapat melakukan imbangan statik pada pelbagai tapak sokongan.

(b) Dapat melakukan imbangan dinamik pada pelbagai tapak sokongan.

2. Stabilnya Saya - Dapat melakukan imbangan songsang dengan 3 tapak sokongan.

Multiple Choice

Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan statik?

• Kawalan badan ketika dalam keadaan bergerak

• kawalan badan dengan satu tapak sokongan

• Kawalan badan ketika dalam keadaan tidak bergerak

Multiple Choice

Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan dinamik?

• Kawalan badan ketika dalam keadaan bergerak

• Kawalan badan ketika dalam keadaan tidak bergerak

• Apabila individu melakukan imbangan satu tapak sokongan

Multiple Select

Apakah jenis imbangan ini?

• Imbangan satu tapak

• Imbangan ke depan

• Imbangan dua tapak

Multiple Select

Imbangan statik merupakan imbangan yang.....?

• melibatkan pergerakan

• tetap dan tidak bergerak

Multiple Choice

Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali ______

• imbangan bersandar

• berbaring

• meniti bangku

Multiple Choice

Manakah gambar yang menunjukkan imbangan statik dengan DUA tapak sokongan?

Multiple Choice

Imbangan manakah yang lebih stabil?

Multiple Choice

Apakah aktiviti imbangan songsang?

• lakuan imbangan badan secara terbalik

• lakuan umbangan badan secara menegak seperti biasa

Multiple Choice

Adakah gambar ini menunjukkan contoh aktiviti imbangan songsang ?

• Ya

• Tidak

Multiple Choice

Adakah gambar ini menunjukkan aktiviti imbangan songsang ?

• Ya

• Tidak

Multiple Choice

Mengapakah kita perlu memakai pakaian bersukan yang sesuai semasa melakukan aktiviti imbangan?

• supaya badan lebih ringan semasa melakukan aktiviti

• supaya nampak cantik semasa melakukan aktiviti

• supaya dapat mengelakkan kemalangan dan kecederaan yang berpunca daripada pakaian

Multiple Choice

Bolehkah murid melakukan aktiviti imbangan songsang tiga tapak ini tanpa pengawasan guru?

• Ya, kerana lakuan tersebut kelihatan mudah

• Tidak, kerana lakuan tersebut melibatkan aspek keselamatan dan memerlukan pengawasan orang dewasa yang mahir

Multiple Choice

Di manakah tempat yang sesuai untuk melakukan aktiviti imbangan songsang tiga tapak ini?

• Di gelanggang futsal

• Di padang

• Di kelas

Multiple Choice

Mengapakah kita perlu menggunakan alas atau tikar yang lembut semasa melakukan aktiviti imbangan songsang?

• Kerana kita berisiko untuk jatuh dan tercedera

• Kerana tapak lembut adalah lebih selesa

Multiple Choice

Apakah perkara UTAMA yang perlu dilakukan sebelum melakukan aktiviti imbangan songsang?

• makan dan minum terlebih dahulu

• melakukan regangan otot dan memanaskan badan (warm-up)

• melakukan penyejukan badan (cool-down)

Multiple Choice

Gambar ini menunjukkan aktiviti imbangan songsang berapa tapak sokongan?

• Dua

• Tiga

• Empat

​Terima kasih kerana sertai kelas PJ bersama Teacher Nurul hari ini.