KELAS MAKANAN DAN GIZI SEIMBANG T2

Multiple Choice

Bagaimanakah kita boleh memastikan makanan yang kita makan seimbang?

• Mengikut selera sendiri.

• Berdasarkan keperluan tubuh badan ahli keluarga.

• Mengikut saranan Piramid Makanan Malaysia.

• Berdasarkan nasihat doktor dan jururawat kesihatan.

Multiple Choice

Kumpulan manakah makanan yang perlu diambil dalam kadar sedikit

• karbohidrat

• lemak

• vitamin

• protein

Multiple Choice

Rajah 3 menunjukkan beberapa jenis makanan yang diambil oleh Eddy semasa sarapan.

Sarapan tersebut kekurangan

• air

• protein

• lemak

• pelawas

Multiple Choice

Saiz badan ________ memerlukan lebih banyak tenaga.

• besar

• kecil

Multiple Choice

Orang muda ___________ dan memerlukan banyak tenaga dalam kehidupan harian

• lebih aktif

• kurang aktif

Multiple Choice

pemakanan yang mengandungi semua kelas makanan yang diperlukan oleh tubuh badan dalam kuantiti yang betul dikenali sebagai

• gizi seimbang

• gigi seimbang

• zigi seimbang

Multiple Choice

Namakan jenis kumpulan makanan ini.

• Lemak

• Vitamin

• Karbohidrat

• Protein

Multiple Choice

Kumpulan makanan ini mengandungi.....................................

• Lemak

• Karbohidrat

• Vitamin

• Protein

Multiple Choice

Pilih pernyataan yang betul berdasarkan gambar ini.

• Makanan ini membantu dan meransang pertumbuhan kita.

• Makanan ini merupakan sumber tenaga utama.

Multiple Choice

Makanan terbahagi kepada _____________ kelas utama.

• 4

• 5

• 6

• 7

Multiple Choice

Apakah fungsi Vitamin A?

• Membantu penglihatan pada waktu malam

• Memelihara fungsi sistem saraf

• Melawan jangkitan penyakit

• Memelihara fungsi sistem pembiakan

Multiple Choice

Apakah penyakit yang dihidapi oleh seseorang sekiranya kurang mengambil makanan yang mengandungi iodin?

• Gigi Rapuh

• Beri-beri

• Mandul

• Goiter

Multiple Select

Pilih fungsi protein.

(Pilih lebih daripada satu jawapan.)

• Pertumbuhan

• Membaiki tisu-tisu badan yang rosak

• Menggantikan sel-sel yang telah mati

• Merangsang peristalsis

Multiple Choice

Makanan ini berfungsi untuk membentuk sel sel baharu dan membaiki sel yang rosak.

• roti

• telur

• bayam

• tomato

Multiple Choice

Apakah alat yang digunakan untuk menyukat kandungan tenaga di dalam satu sampel makanan?

• Kalorimeter bom

• Geiger- Muller

• Meter Joule

• Voltmeter

Multiple Choice

Berikut merupakan kesan daripada kekurangan nutrisi kecuali

• rabun malam

• kwasyiorkor

• anemia

• strok

Multiple Select

Antara penyakit yang berikut, yang manakah disebabkan oleh obesiti?

• Penyakit buah pinggang

• Penyakit jantung

• Penyakit peparu

• Marasmus

Multiple Choice

Berdasarkan Konsep Pinggan Sihat Malaysia, apakah jenis makanan yang perlu diambil separuh daripada pinggan?

• Ikan

• Nasi

• Sayur dan Buah

Multiple Choice

Gambar menunjukkan kesan pengambilan kolesterol yang berlebihan pada saluran darah. Apa masalah kesihatan ini?

• diabetes melitus

• aneroksia nervosa

• obesiti

• aterosklerosis

Multiple Choice

Mengambil makanan dengan kandungan garam yang tinggi dalam jangka masa yang lama akan menyebabkan _________________

• obesiti

• diabetes

• aterosklerosis

• tekanan darah tinggi