CONOCIENDO MIS EMOCIONES

​Conociendo mis emociones

​El amor es un sentimiento de afecto universal que se tiene hacia una persona, animal o cosa. El amor es uno de los valores más importantes. Es la fuerza que nos impulsa para hacer las cosas bien, por eso es considerado un valor que tiene muy clara la diferencia entre el bien y el mal.

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¿Qué vamos a hacer en esta sesión? ​Vamos a:

1. Pensar en cómo nos sentimos.

2. Conocer lo que pensamos en algunas situaciones.

3. Ver por qué actuamos y cómo lo hacemos.

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​Cada día hacemos muchas actividades, sin pensar por qué y para qué las hacemos. Muchas veces estamos en contacto con más personas, a veces contentos/as, otras veces tristes, enfadados/as, nerviosos/as…

Pero ¿somos conscientes de aquello que sentimos?

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Para eso, debemos reflexionar: ¿Qué estoy sintiendo ahora? ¿Cómo estoy? Así, podremos empezar a conocer nuestras emociones para poder gestionarlas en la vida en las diversas circunstancias que nos toca vivir.

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¿Cómo te sientes ahora?

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¿Cómo se manifiesta el amor para ti?

Con abrazos, alegría...

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La emoción de amar                                                                                            Cuando queremos a alguien ese amor, es como una llama, que puede crecer o puede apagarse. Expresa lo que crees que para ti es necesario  para encender y mantener esa llama y expresa aquello que considerass debe salir del amor                                                                      

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Conocemos nuestros lazoz afectivos, un lazo invisible nos une a las personas que queremos. A veces el hilo se enreda un poco, pero si seguimos su camino llegaremos a alguien que queremos, Toma conciencia de tus hilos, sigue la madeja y escribe el nombre o las iniciales las personas que son importantes en tu vida.

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¿Cómo es el hombre ideal para ti? Dibujalo con palabras

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¿Cómo te has sentido en esta experiencia?