ARALIN 3

KAYA KONG MAGHINTAY, MAPAGPASENSYA AKO

ARALIN 3

KILALANIN SI BHERTANG MAGAGALITIN​

Multiple Select

Maliban kay Bherta, sino-sino pa ang ibang mga tauhan sa kuwento?

• Sunshine

• Bb. Diana Chua

• Gng. dela Cruz

• Bb. Carmela Fernado

Multiple Select

Anong papel ang ginampanan nila sa pagbabago ni Bherta mula sa pagiging walang pasensya at magagalitin patungo sa pagiging masayahin at mahinahon?

• ina

• guro

• guidance councilor

• kaklase

​PAGPAPASENSYA

​Ang pagpapasensya ay ang kakayahang maghintay nang hindi nagagalit o naiinis.

​Ikaw ay walang pasensya kung..

• ​gusto mo ng laging nakukuha anuman ang iyong gustuhin;

• ​hindi ka marunong maghintay;

• ​madalas na wala kang gana o may sumpong ka;

• ​madali kang sumuko sa paggawa ng iyong takdang aralin o proyekto;

• ​hindi ka nakatatapos magbasa ng nakatakdang materyal;

• ​ madali kang magalit;

• ​hindi ka nakikinig kapag nagsasalita ang ibang tao; at hindi mo kayang manatili sa isang lugar nang matagal.

​Ikaw ay walang pasensya kung..

​EPEKTO

• ​MAARING MAKSAKIT NG DAMDAMIN NG IBANG TAO

• ​HINDI MATATAMO ANG MGA LAYUNIN

• ​HINDI KA MAGIGING MASAYA AT HINDI RIN SASAYA ANG MGA TAO SA PALIGID MO

​MGA DAPAT GAWIN

• ​HUMINGA NG MALALIM

• ​HUWAG MUNA MAGSALITA

• ​PAGBIBILANG NG ISA HANGGANG SAMPU

• ​PANSAMANTALANG LUMISAN AT MAGPAKAHINAHON

​ANG PAGPAPASENSYA

• ​ANG PAGPAPASENSYA AY MAGDADALA SAYO SA PAGIGING MAHINAHON.

• ​ANG PAGIGING MAHINAHON AY ANG KAKAYAHANG MANATILING KALMADO SA NMGA SITWASYONG MAY HINDI PAGKAKASUNDO O HINDI PAGKAKAUNAWAAN.

• ​KAKAILANGANIN MO ANG MGA KATANGIANG ITO SA IYONG PAGLAGO SA ASPEKTONG EMOSYONAL.

• ​MAGLAAN NG ORAS SA SIMULA O PAGTATAPOS NG ARAW KUNG KAILAN MAUUPO KA LANG SA ISANG TAHIMIK NA LUGAR AT MAGPAPAHINGA.

• ​

​

​

​

• ​HUMINGA NG MALALIM AT PAYAPAIN ANG IYONG KATAWAN, ISIPAN, AT DAMDAMIN.

• ​MAHALAGA ANG PAGPAPASENSYA HINDI LAMANG PANSARILI KUNDI MAGING SA PAKIKISALAMUHA SA IYONG MGA KAMAG-ARAL, GURO, PAMILYA, AT MGA KAIBIGAN.

• ​MAGING MAPAGPASENSYA KA. MAGING MAHINAHON

​PAALALA

• ​ANG ISANG TAO AY MAPAGPASENSYA KAPAG SIYA AY NAKAPAGHIHINTAY NANG HINDI NAIINIS O NAGAGALIT.

• ​ANG MGA TAONG WALANG PASENSYA AY HINDI KALUGOD-LUGOD AT KAIBIG-IBIG.

• ​KINAKAILANGAN NG ISANG TAO NA MAGING MAPAGPASENSYA HINDI LANG SA IBA KUNDI MAGING SA KANYANG SARILI.

​

​