減脂營養學

減脂營養學

by 小紅紫微 小紅紫微

Multiple Choice

衛生署建議成年人一天應攝取膳食纖維多少克呢？

• 5～10g

• 10~20g

• 25~35g

• 50~60g

Multiple Choice

進行運動前喝一點咖啡,能幫助減重的主要原因為？

• 咖啡因能促進脂肪分解

• 咖啡因能提振精神,讓運動效果更好

• 增加腎上腺素,促進新陳代謝

• 咖啡能利尿,帶

Multiple Choice

課外題：請問一碗飯的熱量約為？

• 225大卡

• 280大卡

• 325大卡

• 380大卡