Konflik dan Stres dalam Keluarga (Bahagian 2)

Konflik dan Stres dalam Keluarga (Bahagian 2)

by SYEFA Moe

Multiple Choice

Stres membawa maksud ___________

• keadaan riang dan gembira akibat tekanan mental atau fizikal.

• keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya akibat tekanan mental atau fizikal.

• keadaan kecewa akibat perkara gembira yang terjadi.

Multiple Select

Antara kesan-kesan stres ialah ________.

• memberontak

• gembira

• murung

• putus asa

• tiada masalah

Multiple Select

Antara kesan-kesan stres ialah ________.

• riang

• gangguan mental

• sentiasa berfikir baik buruk sesuatu perlakuan

• bertindak di luar kawalan

• sentiasa

Multiple Select

Antara langkah-langkah menangani stres adalah _________ .

• Berfikiran positif

• Berurut

• Berkata: Relaks, ini boleh dihadapi.

• Berfikiran negatif

Multiple Select

Antara langkah-langkah menangani stres adalah _________ .

• Marah-marah

• Bersenam

• Berehat dan mendengar muzik

• Bertenang

Multiple Select

Antara langkah-langkah menangani stres adalah _________ .

• Bernafas dengan dalam

• Bersuka ria

• Beribadat

• Membaling barang untuk dipecahkan

Multiple Select

Antara langkah-langkah menangani stres adalah _________ .

• Sentiasa meletakkan harapan yang tinggi

• Bercakap dengan seseorang

• Duduk seorang diri

• Beriadah