Nutrición

Nutrición

by Ricardo Hernández

Open Ended

¿De qué manera obtienes tu los nutrientes que necesitas para desarrollar tus actividades diarias?

Open Ended

¿Qué relación identificas entre el termino alimentarse y nutrirse?

Multiple Choice

Los nutrientes se pueden clasificar en dos grupos, los cuales son:

• Frutas y hortalizas

• Macronutrientes y micronutrientes

• Cereales u oleaginosas

Multiple Select

De los siguientes conceptos que se proporcionan identifican los dos que define correctamente

• Los micronutrientes son derivados mayormente de la ingesta de alimentos, se presentan en pequeñas cantidades de vitaminas y minerales que el cuerpo requiere para la mayoría de las funciones celulares.

• Los macronutrientes son derivados mayormente de la ingesta de alimentos, se presentan en pequeñas cantidades de vitaminas y minerales que el cuerpo requiere para la mayoría de las funciones celulares.

• Los macronutrientes suministran la mayor parte de energía metabólica del cuerpo, para un buen funcionamiento, para reparar y construir estructuras orgánicas, promover el crecimiento y regular procesos metabólicos.

• Los Micronutrientes suministran la mayor parte de energía metabólica del cuerpo, para un buen funcionamiento, para reparar y construir estructuras orgánicas, promover el crecimiento y regular procesos metabólicos.

Multiple Select

Son ejemplos de macronutrientes

• Vitaminas

• Proteínas

• Lípidos

• Minerales

Multiple Select

Son ejemplos de micronutrientes

• Vitaminas

• Minerales

• Agua

• Carbohidratos

Fill in the Blank

 Son usadas por nuestro organismo para construir los tejidos como por ejemplo los músculos, la piel o el pelo. Intervienen en la defensa de nuestro cuerpo, transportan sustancias en la sangre, etc.

Multiple Choice

Es una fuente de energía y ayuda al cuerpo a absorber vitaminas.

Protegen los órganos contra el frío y los golpes.

• Carbohidratos

• Lípidos

• Vitaminas

Fill in the Blank

Son también llamados glúcidos y azúcares tienen como función aportar energía al organismo de forma inmediata.

Nutrición

by Ricardo Hernández

​Gracias por la atención