التمرير من اعلى في كرة الطائرة

التمرير من اعلى في كرة الطائرة

by ريناد محاميد

​

​الخطوات الفنية لمهارة التمرير من اعلى

1- القدمين متباعدتين

​

​2- ثني الركبتين قليلا قبل اللمس

​

3- ميل الجذع قليلا للامام (شبه استقامه)

​

4- الكفان فوق الجبهة والاصابع مفرودة

​

​5- راحتل اليد بشكل مقعر بحيث تتناسبان وحجم الكرة

​1- تلمس الكرة بالاصابع امام الجلهة تقريبا

​2-الابهامان في مستوى افقي والاصابع متجهة للاعلى

3- اثناء الضرب للامام ولاعلى يمد اللاعب الركبتين والذراعين باتجاه مسار الكرة

4-يفرد اللعب الذراعين والقدمين كاملا

​الخطوات الفنية عند لمس الكرة