ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

by ΞΑΝΘΙΠΠΗ ΠΑΠΑΤΖΙΚΑΚΗ

​ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ by ΞΑΝΘΙΠΠΗ ΠΑΠΑΤΖΙΚΑΚΗ

​Οι δείκτες της φυσικής κατάστασης είναι οι εξής:

• ​αντοχή

• ​ταχύτητα

• ​δύναμη

• ​ευκαμψία

Multiple Choice

Η ισορροπία ανήκει στους δείκτες της φυσικής κατάστασης.

​Η καλή φυσική κατάσταση:

1. Επηρεάζει θετικά την ψυχολογία μας

2. Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία

3. Δυναμώνει το ερειστικό μας σύστημα

4. Αυξάνει την διάθεσή και την ευεξία μας​

​

Multiple Select

Η άσκηση οφελεί:

​Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη φυσική κατάσταση αποτελούν:

​Το κάπνισμα

​Οι ανθυγεινές διατροφικές συνήθειες

​​Η καθιστική ζωή

​Η έλλειψη ύπνου

​

Multiple Select

Ποιές από τις παρακάτω εικόνες σχετίζονται με καλή φυσική κατάσταση;