Гимнастика. Кувырок вперед.

Гимнастика. Кувырок вперед.

by Екатерина Топоркова

​Техника кувырка вперёд.

​1. Принять исходное положение- упор присев.

​Поставить руки перед собой.

​2.Выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки.

3.Согнуть руки, голову наклонить вперёд, оттолкнуться ногами.

4.Ноги прямые, носки вытянуты, опора на согнутые в локтях руки.

5.Перекатиться на спину, принять полную группировку. Захват руками чуть ниже колен.

6.Выйти в упор присев.