MAPEH1-Q1-W3

MAPEH1-Q1-W2

​Mga Pamaagi sa Pag-atiman sa Hinlo

ug Himsog nga Panlawas

by Cindy Mar Mahinay-Edoc

​Learning Competency:

​practices habits of keeping the body clean & healthy

H1PH-IIf-i-4

​Direksyon: Ilha ang mga hulagway. Pilia ang Sakto kon kini nagpakita og hinlo ug himsog nga panlawas ug Dili kon wala.

Multiple Choice

• SAKTO

• DILI

Multiple Choice

• SAKTO

• DILI

Multiple Choice

• SAKTO

• DILI

Multiple Choice

• SAKTO

• DILI

Multiple Choice

• SAKTO

• DILI

​Tubaga ang mga pangutana.

​1. Unsay imong buhaton sa dili pa ka moadto sa kalan-anan?

2. Unsay imong buhaton sa dili pa kamo mokaon?

3. Importante ba nga mag-ampo kita sa dili pa kita mokaon? Ngano man?

4. Pila ka basong tubig ang imong imnon sa usa ka adlaw?

5. Unsa may makuha nato kon kita mokaon og utanon ug mga prutas?

​“MGA NAANDAN NGA BUHAT SA PAG PAHINLO UG

PAGPAHIMSOG SA PANLAWAS”

​

• Matulog sa insaktong oras, alas otso sa gabii (8:00 pm).

• Maligo kada adlaw.

• Magsepilyo inig human og kaon (3x a day).

• Mag-ehersisyo matag adlaw.

• Mokaon og utan, prutas, karne, isda, itlog ug uban pa.

• Moinom og gatas sa pamahaw ug sa dili pa matulog.

​Basaha ug sabta ang mga hugpulong. Pilia ang tsek (/) kon kini nagpakita og mga buluhaton sa paghinlo ug pagpahimsog sa panlawas ug ekis (X) kon wala nagpakita.

Multiple Choice

1._________ Maligo kada adlaw.

Multiple Choice

2._________ Matulog sa alas onse sa gabii.

Multiple Choice

3._________ Ika usa lang mag sepilyo sa usa ka adlaw.

Multiple Choice

4._________ Mokaon og mga utanon ug mga prutas kada

adlaw.

Multiple Choice

5._________ Mokaon og junkfoods kada sayo sa buntag.