SENAM LANTAI

SENAM LANTAI

By Ayunun Nasikah

​Senam lantai adalah senam yang dilakukan beralasakan matras,kasur atau rumput.dan senam lanatai adalah suatu gerakan jasmani yang disusun secara sistimatis dengan terencana untuk mencai kesehatan jasmanidan rohani.salah satu senam yaitu senam lantai.senam lantai bisa dilakukan dengan alat atau tanpa alat.

By Ayunun Nasikah

Adapun gerakan senam lantai tanpa alat adalah sebagai berikut

1.guling depan

2.guling belakan

3.sikap lilin

​

By Ayunun Nasikah

GULING DEPAN​

By Ayunun Nasikah

GULING BELAKANG

By Ayunun Nasikah

By Ayunun Nasikah

SIKAP LILIN​