Materi IPA Tema 7 ST.2

Materi IPA Tema 7 ST.2

By Patricia Maryanti

Menjaga Kebersihan Diri pada Masa Pubertas

• Mandi dengan teratur, minimal dua kali sehari

• Mencuci muka secara teratur untuk mencegah timbulnya jerawat

• Menggunakan bahan pakaian yang menyerap keringat, seperti katun

• Mengenakan pakaian yang bersih dan mengganti pakaian saat berkeringat​

​

Some text here about the topic of discussion

Pola Makan Masa Pubertas

​1. Makanan olahan susu

Remaja harus mengonsumsi banyak makanan ini, karena ada dua kunci nutrisi penting untuk masa perkembangannya. Pertama adalah kalsium yang akan membangun massa tulang selama proses kritis ini.

Some text here about the topic of discussion

Pola Makan Masa Pubertas

​2. Konsumsi makanan mengandung banyak protein

Protein sangat penting bagi pertumbuhan sel-sel, jaringan, dan otot. Kebanyakan remaja mendapatkan protein yang banyak terutama jika mereka memakan daging. Karena remaja perempuan memerlukan 46 gram protein sehari dan remaja laki-laki membutuhkan 52 gram sehari.​

Some text here about the topic of discussion

Pola Makan Masa Pubertas

​3. Makanan yang mengandung zat besi

Zat besi dan zinc adalah dua mineral yang mempromosikan perkembangan yang sehat selama masa remaja.Makanan dengan zat besi ialah daging tanpa lemak, makanan laut, telur, kacang-kacangan, buah kering, dan biji-bijian.​

Some text here about the topic of discussion

Multiple Choice

Pada masa pubertas, produksi hormon meningkat. Peningkatan ini menyebabkan aktifnya ...

• kelenjar minyak dan kelenjar keringat

• pertumbuhan dan perkembangan

• masa remaja/pubertas

• tumbuh dan tinggi badan

Multiple Choice

Pada masa pubertas produksi hormon meningkat dapat mengakibatkan...

• jerawat dan tubuh berbau kurang sedap

• jerawat dan tubuh tambah tinggi

• jerawat dan tubuh tambah berat

• jerawat dan perybahan badan

Multiple Choice

pada masa ini kebersihan dan kesehatan tubuh harus dijaga, termasuk ...

• kesehatan alat reproduksi

• kesehatan rohani

• kesehatan jasmani

• kesehatan jasmani dan rohani

Multiple Choice

selalu gunakan pakaian dalam dari bahan katun, karena katun bersifat...

• menyerap keringat

• menyerap bau badan

• menyerap aroma

• menyerap tubuh

Multiple Choice

Kelembaban pada lipan kulit yang berlebihan menyebabkan..

• tumbuhnya jamur kulit

• tumbuhnya bulu halus

• tumbuhnya bau badan

• tumbuhnya biang keringat

Multiple Choice

Menjaga pola makan pada masa pubertas menyeimbangkan porsi makan dengan ...

• aktifitas fisik

• aktifitas rohani

• kebutuhan makan

• keseimbangan berat badan

Multiple Choice

Kita perlu mengkomsusmsi makanan yang beragam pada masa pubertas agar mendapatkan

• makanan kesukaan kita

• gizi seimbang

• gizi sempurna

• kebutuhan makanan

Multiple Choice

Yang bukan termasuk cara menjada kebersihan pada masa pubertas yaitu..

• Mandi dan menggosok gigi secara teratur

• Mencuci muka secara teratur

• Memakai pakaian yang bersih

• Mengganti pakaian dengan pakaian jia perlu

Multiple Choice

Menjaga pola makan dapat dilakukan dengan menyeimbangkan porsi makan dengan aktivitas fisik yang dilakukan untuk..

• menghindari obesitas

• menghindari kecukupan gizi

• menjaga tumbuh kembang

• menjaga terhindar penyakit

Multiple Choice

Berikut ini cara menjaga kebersihan badan pada masa pubertas adalah …

• makan makanan bergizi

• menggunakan pakaian yang menyerap keringat

• olahraga yang teratur

• istirahat dengan cukup

Multiple Choice

Anak laki-laki dan anak perempuan akan mengalami masa ... saat memasuki usia remaja.

• dewasa

• kanak-kanak

• pubertas

• lanjut usia

Multiple Choice

Berikut ini yang bukan pernyataan untuk ciri-ciri pubertas anak laki-laki adalah ....

• Badan mulai tumbuh tinggi

• Rambut halus mulai tumbuh

• Tumbuhnya jakun

• Tumbuhnya buah dada

Multiple Choice

Salah satu ciri pubertas yang dialami oleh remaja dengan jenis kelamin laki-laki adalah …

• tumbuh jakun di leher

• mengalami perubahan suara menjadi lebih melengking dari suara sebelumny

• pinggul melebar

• kulit menjadi lebih halus

Multiple Choice

Berikut yang harus dilakukan saat masa puber adalah ....

• lebih banyak bermain di luar

• lebih banyak mengurung diri

• mencari informasi tentang pubertas dari orang tua dan sumber terpercaya

• menutup diri

Multiple Choice

Masa pubertas, tubuh laki-laki dan perempuan mengalami perubahan-perubahan fisik. Perubahan ini berguna untuk ....

• iritabilitas

• metamorfosis

• adaptasi

• berkembang biak

Multiple Choice

Perhatikan pernyataan berikut,

1. tumbuhnya rambut di kepala

2. dada membidang dan tampak lebih tegap

3. suara melengking

4. menghasilkan lebih banyak keringat

5. tumbuh jerawat

6. suara membesar dan lebih berat

7. tumbuh kumis

Berdasarkan pernyataan di atas, manakah pernyataan yang tepat tentang perkembangan fisik pada laki-laki?

• 1,2, dan 3

• 1, 4, dan 6

• 2, 3, dan 5

• 2, 6, dan 7

Multiple Choice

Dani mengalami perubahan pada tubuhnya, wajahnya mulai berminyak dan tumbuh jerawat. Hal ini berarti ia tengah mengalami masa ....

• orang tua

• anak - anak

• remaja

• dewasa

Multiple Choice

Mulai aktifnya organ reproduksi wanita ditandai dengan peristiwa ....

• bertambah tinggi

• menstruasi

• bertambah berat badan

• pertumbuhan

Multiple Choice

Peningkatan kelenjar minyak pada masa pubertas menyebabkan tubuh mudah berkeringat, oleh karena itu kita harus ... .

• makan sedikit

• mandi lima kali sehari

• rajin berolahraga

• menjaga kebersihan tubuh

Multiple Choice

Dibawah ini ciri-ciri anak laki-laki sudah mengalami puber adalah ….

• Tumbuh payudara yang membesar

• Tumbuh kumis, jambang dan janggut

• Pinggul yang membesar

• Suara melengking

Multiple Choice

Dibawah ini ciri-ciri anak perempuan sudah mengalami masa puber, kecuali ….

• Tumbuhnya rambut halus pada ketiak dan alat kelamin

• Bahu bertambah lebar dan bidang

• Payudara membesar

• Suara jadi melengking

Multiple Choice

Edo sekarang sudah berusia 11 tahun. Edo sudah memasuki pada masa….

• Masa remaja awal

• Masa remaja akhir

• Orang dewasa

• Anak-anak

Multiple Choice

Pertumbuhan manusia setelah anak-anak adalah ....

• tua

• dewasa

• bayi

• remaja

Multiple Choice

Perubahan psikis, fisik, dan mulai matangnya fungsi reproduksi terjadi pada masa ....

• balita

• pubertas

• pendewasaan

• lanjut usia

Multiple Choice

Berikut yang merupakan ciri-ciri pubertas pada perempuan adalah ….

• suara menjadi lebih besar dari suara sebelumnya

• dada menjadi lebih bidang

• otot membesar

• suara menjadi lebih melengking

Multiple Choice

Berikut yang harus dilakukan saat masa puber adalah ....

• lebih banyak bermain di luar

• lebih banyak mengurung diri

• mencari informasi tentang pubertas dari orang tua dan sumber terpercaya

• menutup diri

Multiple Choice

Salah satu ciri masa puber bagi anak perempuan adalah ....

• tinggi bertambah

• pinggul melebar

• berat badan bertambah

• rambut di kepala makin lebat

Multiple Choice

Tahap pubertas manusia terjadi pada usia antara ....

• 0-3 tahun

• 10-16 tahun

• 5-6 tahun

• 20-30 tahun

Multiple Choice

Menstruasi pada seorang perempuan menandakan ....

• usia bertumbuh tua

• berfungsi alat reproduksi

• mengalami kehamilan

• kekurangan darah

Multiple Choice

Upaya yang harus dilakukan saat memasuki masa puber adalah ....

• bersolek

• bermain

• lebih menjaga kebersihan

• tidak menjaga kebersihan