PJOK JENJANG SD

PJOK JENJANG SD

By Dedi Sirait

PERMAINAN DAN OLAHRAGA

KELAS 5 SD​

​PERMAINAN DAN OLAH RAGA CONTOHNYA

​

1. ​PERMAINAN KIPPERS.

2. PERMAINAN SEPAK BOLA

3. ​OLAHRAGA ATLETIK

​Nama permainan Kippers berasal dari bahasa Belanda, yaitu Kiepers.

Permainan ini dimainkan oleh dua regu, yang masing-masing regu terdiri atas 12 orang. Regu pemukul harus mengumpulkan angka/ nilai sebanyak mungkin. Sementara itu regu penjaga harus berusaha supaya lawan tidak memperoleh angka/nilai. Seorang pemain dapat memperoleh angka/nilai jika dapat memukul dengan baik. Selanjutnya, lari menuju tiang hinggap dan kembali ke

daerah regu pemukul. (saputra:1999)

Teknik-Teknik Dasar Permainan Sepakbola

​

Tujuan utama permainan sepakbola adalah memasukkan bola ke gawang

lawan. Teknik permainan yang tinggi dengan pengendalian, kerjasama,

semangat yang tinggi, serta daya tahan akan memudahkan menghasilkan gol. Gol dihasilkan, jika terjadi penyerangan ke gawang lawan. Penyerangan pada umumnya dilakukan dengan kerjasama antar pemain, walaupun kemungkinan serangan secara tunggal oleh seorang pemain.​

ATLETIK​

​

Atletik adalah salah satu cabang olahraga yang tertua. Olahraga ini telah dilakukan oleh manusia sejak zaman purba. Bahkan boleh dikatakan sejak adanya manusia di muka bumi ini atletik sudah ada. Hal ini karena gerakan seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar adalah gerakan yang dilakukan oleh manusia dalam kehidupan sehari-hari.