TÉCNICAS PSICOLOGÍA CLINICA

TÉCNICAS PSICOLOGÍA CLINICA

By Julio Garcia

Técnicas Terapéutica son terapias que se basan en el estudio de la actividad mental y la conducta o comportamiento humano. Trastorno neurológico Trastornos Neurológicos en la edad escolar.  Técnicas Terapéuticas  Terapias y técnicas en terapia psicológica

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Perspectiva psicodinámica

En los términos más simples, una perspectiva psicodinámica habla de la creencia de que las experiencias, a menudo en la infancia, moldean quiénes son las personas y cómo piensan hoy. La mayoría de las veces, las personas no recuerdan esas experiencias o no conectarían los puntos entre el pasado y el presente.

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​Perspectivas cognitivo – conductual

El enfoque cognitivo-conductual considera que los comportamientos se aprenden de diversas maneras. Mediante la propia experiencia, la observación de los demás, procesos de condicionamiento clásico u operante, el lenguaje… Todas las personas desarrollan durante toda su vida aprendizajes que se incorporan a sus biografías y que pueden ser problemáticos o funcionales.

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Perspectiva fenomenología y humanista existencial

El campo fenomenológico es todo aquello que experimenta la persona en un momento dado en el tiempo. Por lo tanto, para comprender la conducta de una persona, el terapeuta debe saber algo acerca del campo fenomenológico de la misma.

La Psicología humanista-existencial es un movimiento programático, surgido en Norteamérica en la década de los sesenta, orientado a promover una psicología más interesada por los problemas humanos, que sea: “una ciencia del hombre y para el hombre”​

Terapia familiar

es un enfoque psicoterapéutico cuyo objetivo es modificar las dinámicas relacionales interfamiliares para mejorarlas y aportar bienestar, incluso a una sola persona. Es una terapia que ve a la familia como un sistema verdadero y propio, teniendo en cuenta todas las partes que lo componen y cómo se relacionan entre sí. Además, durante la terapia, el psicoterapeuta no investiga las causas en las dificultades actuales, sino que propone diferentes patrones de comportamiento para modificar las dinámicas racionales existentes.

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• Dificultad para vivir en soledad, como podría ocurrir especialmente después de la jubilación

• Dificultad para superar un evento traumático como una muerte, accidente, abuso, separación,...

• Episodios relacionados con la intimidación escolar, los trastornos alimentarios, la depresión en la adolescencia, la adicción a las drogas o a internet.

• Dificultades de los padres para educar a sus hijos

• Dificultades de comunicación entre los miembros del núcleo, especialmente durante la adolescencia

• Problemas entre los padres (en este caso podríamos recurrir a una terapia de pareja)

¿Cuándo solicitar una terapia familiar?

Terapia de pareja

La terapia de pareja consiste en un tratamiento que aplica determinados procedimientos psíquicos o psicológicos sobre dos personas que mantienen una relación íntima, con el fin de encontrar mejoras en su comunicación y solucionar problemas existentes.

¿Cuándo es recomendable tomar terapia de pareja?

Los principales motivos por los que se recurre a una Terapia de Pareja son: Dificultades en la sexualidad, disfunciones sexuales o desacuerdos en la frecuencia de las relaciones. Monotonía y aburrimiento en la relación de pareja.​

Terapia de pareja

La terapia de pareja consiste en un tratamiento que aplica determinados procedimientos psíquicos o psicológicos sobre dos personas que mantienen una relación íntima, con el fin de encontrar mejoras en su comunicación y solucionar problemas existentes.

¿Cuándo es recomendable tomar terapia de pareja?

Los principales motivos por los que se recurre a una Terapia de Pareja son: Dificultades en la sexualidad, disfunciones sexuales o desacuerdos en la frecuencia de las relaciones. Monotonía y aburrimiento en la relación de pareja.​

La terapia psicológica de grupo es un tipo de tratamiento en el que el psicoterapeuta reúne en una misma sesión a un grupo pequeño de personas con problemas emocionales (normalmente, similares) para propiciar que cada uno vaya comentando sus preocupaciones o trastornos y se ayuden unos a otros, bajo su dirección ...

​Terapia de grupo

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​El eclecticismo es una forma abierta e integradora de psicoterapia. Se trata de elegir métodos y técnicas de diferentes escuelas de pensamiento para producir resultados positivos en un caso específico.

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Eclecticismo

ESTRÉS Y SALUD

Definición del estrés

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

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ESTRÉS Y SALUD

Efectos del estrés

Entre los riesgos del estrés crónico se encuentran bajadas de defensas, presión arterial alta, diabetes, insuficiencia cardíaca, acné, eccemas, depresión, ansiedad o problemas derivados de la tensión constante como las contracturas musculares o el bruxismo que se produce al apretar la mandíbula a menudo y de forma​.

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1. Factores económicos. El dinero es necesario para vivir, así que si no se tienen suficientes ingresos, puede ser un gran quebradero de cabeza.

2. Sobrecarga de trabajo. Ante estas situaciones, lo mejor es hablar con tu superior. Y si eres el jefe, aprender a delegar.

3. Falta de satisfacción laboral. Sentirse cómodo en el trabajo y tener la oportunidad de hacer lo que te gusta es algo que cada vez menos empleados pueden hacer, por desgracia.

¿Cuáles son las principales causas del estrés?

4. Relaciones personales. Todos necesitamos sociabilizar, y cuando las cosas no salen bien con las personas de nuestro alrededor, es normal que nos afecte.

5. Atención a la familia. El primer núcleo con el que tenemos contacto en nuestra vida, normalmente suele acompañarnos hasta el final. Es normal querer atenderles como es debido. Sobre todo cuando los abuelos o padres se hacen mayores y quieres recompensarles por todo lo que han hecho por ti.

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¿Cuáles son las principales causas del estrés?

6. Presión en vacaciones. Las vacaciones supuestamente son para disfrutar, pero mucha gente no se lo toma así. Es más, hay personas que sienten estrés por no estar trabajando. Otras simplemente se ponen nerviosas por salir de su “zona de confort”.

7. No decir nunca “no”. Grave error que puede traerte consecuencias. Aprender a decir “no” es mucho más importante de lo que algunos creen.

8. No tener tiempo libre. ¿Quién puede permitirse el lujo de no tener tiempo libre para disfrutar y no estar estresado? Muy necesario, o terminarás volviéndote loco.

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¿Cuáles son las principales causas del estrés?

​9. Obsesionarse con la perfección. Es comprensible que existan personas que quieran que todo salga perfecto, el problema es que la perfección no existe. Si intentar lograrlo se convierte en una obsesión… Problema.

10. Falta de interés. Este síntoma normalmente afecta a personas que no encuentran nada que les motive. Por eso la búsqueda de nuestros sueños nunca debe cesar.

11. Desorden y confusión. Sentirse confundido es un sentimiento que todas las personas viven alguna vez, e incluso tener “desordenada” la cabeza es más común de lo que creemos. Lo que ocurre es que pocas personas lo comparten.​

¿Cuáles son las principales causas del estrés?

En la actualidad estudios muestran una relación entre el estrés y enfermedades como la hipertensión arterial, ateroesclerosis, osteoporosis, diabetes, inmunosupresión, ansiedad, depresión e incluso en el desarrollo de algunos tipos de cáncer.

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​El estrés psicosocial

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Tipo de estrés donde la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física y/o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan la salud, sino también su entorno más próximo ya que genera un desequilibrio entre lo laboral y lo personal.

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​¿Qué es el estrés laboral?

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Consejos para manejar el estrés familiar​

1. No te aparques para más tarde. Es muy importante que puedas dedicarte al menos 30 minutos al día a ti mismo.

2. Elige a qué llegas y a qué no. Piensa cómo te gustaría que fuera tu día.

3. Habla con otros para ver cómo se organizan.

4. Delega y pide ayuda

Multiple Choice

Considera que los comportamientos se aprenden de diversas maneras. Mediante la propia experiencia, la observación de los demás, procesos de condicionamiento clásico u operante,

• Perspectiva psicodinámica

• Perspectivas cognitivo – conductual

• Perspectiva fenomenología y humanista existencial

Multiple Choice

Para comprender la conducta de una persona, el terapeuta debe saber algo acerca del campo fenomenológico de la misma.

• Perspectiva psicodinámica

• Perspectivas cognitivo – conductual

• Perspectiva fenomenología y humanista existencial

Multiple Choice

Habla de la creencia de que las experiencias, a menudo en la infancia, moldean quiénes son las personas y cómo piensan hoy.

• Perspectiva psicodinámica

• Perspectivas cognitivo – conductual

• Perspectiva fenomenología y humanista existencial

Multiple Choice

tipo de tratamiento en el que el psicoterapeuta reúne en una misma sesión a diversas personas con problemas emocionales

• Terapia de grupo

• Terapia de pareja

• Terapia familiar

Multiple Choice

Forma de intervención cuyo propósito explícito es la modificación de las interacciones que se producen entre una pareja, una familia nuclear o extensa o entre una familia y otros sistemas.

• Terapia de grupo

• Terapia de pareja

• Terapia familiar

Multiple Choice

tratamiento que aplica determinados procedimientos psíquicos o psicológicos sobre dos personas que mantienen una relación íntima, con el fin de encontrar mejoras en su comunicación y solucionar problemas existentes.

• Terapia de grupo

• Terapia de pareja

• Terapia familiar