MATERI KELAS VI SENAM IRAMA

MATERI KELAS VI SENAM IRAMA

By Frandian

SENAM IRAMA

Sejarah Singkat

Ada beberapa nama tokoh yang berpengaruh terhadap sejarah senam irama. Mereka ini adalah Jean George Noverre (1727-1810), Rudolf Bode (1881-1970), dan Francia Delsartre (1811-1871). Mereka percaya bahwa ekspresi gerak yang diciptakan oleh seseorang menggunakan tubuhnya dengan rangkaian gerak tertentu amatlah penting.

SD Negeri 63 Lubuklinggau

Multiple Choice

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan...

• a. Sistematis

• b. Efektif

• c. Gembira

• d. Teratur

DEFINISI​

" salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau ketukan dengan mengutamakan keselarasan gerak."

Unsur-unsur dalam Senam Irama

Keindahan

​Ketrampilan

​Keluwesan

Kelenturan​

​Kekuatan

​Keseimbangan

​Ketepatan irama

SD Negeru 63 Lubuklinggau

Multiple Choice

Senam irama membutuhkan.... untuk melakukan gerakan.

• a. Peluit

• b. Musik

• c. Matras

• d. Pemimpin

5. Meningkatkan fleksibilitas pada anak

​6. Melatih konsentrasi anak

​7. Membantu meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri pada anak

1. Melatih keseimbangan

​2. Menambah kekuatan otot

​3. Mengoptimalkan fungsi otak

4. Membantu menyehatkan mental​

Manfaat Senam Irama

SD Negeri 63 Lubuklinggau

Multiple Choice

Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik kecuali...

• a. Hitungan

• b. Ketukan

• c. Joget

• d. Ketukan

1. Senam irama dengan alat bola

​2. Senam irama dengan alat pita

​3. Senam irama dengan alat simpai

4. Senam irama dengan alat tali

5. Senam irama dengan alat gada​

SD Negeri 63 Lubuklinggau

JENIS-JENIS SENAM IRAMA

​

Multiple Choice

Berikut ini yang Tidak termasuk peralatan yang sering digunakan dalam senam irama adalah...

• a. pita

• b. bola

• c. simpai

• d. golf

Bola yang dipakai adalah berukuran sedang, tidak terlalu kecil atau terlalu besar.

Senam irama dengan bola

​

​Pita yang dipakai berasal dari bahan yang halus seperti kain satin dengan panjang pita biasanya 6 meter.

Senam irama dengan pita​

​

​JENIS-JENIS SENAM IRAMA

Beratnya 300 gram dengan warna bebas, dengan diameter sekitar 80-90 cm.

Senam irama dengan simpai

Tali yang dipakai berbahan halus. Panjangnya disesuaikan dengan tinggi badan pesenam.

Senam irama dengan tali

​

Bentuk gada hampir mirip botol dengan panjang 40-50 cm dan berat kurang lebih 150 gram.

Senam irama dengan gada

​

​JENIS-JENIS SENAM IRAMA

Open Ended

Setelah melakukan atau melihat senam irama. Coba ceritakan secara singkat pengalaman mu...