MATERI PENCAK SILAT

MATERI PENCAK SILAT

By Hendra Mei Anggara, S.Pd

Tehnik Gerak Tendangan

By Hendra Mei Anggara, S.Pd

​Keterampilan Gerak Tendangan Dalam Pencak Silat

Dalam bela diri pencak silat, tendangan merupaka salah satu teknik yang dipakai ketika berhadapan dengan lawan dengan situasi jarak jauh. Dimana si pesilat menggunakan tungkai kaki dalam serangannya. Berikut beberapa teknik tendangan yang sering digunakan antara lain sebagai berikut.

​

1. Tendangan Lurus Tendangan lurus adalah tendangan dengan lintasan lurus ke depan, sasaran adalah kemaluan lawan, atau perut lawan, serta pesilat bisa mengombinasikan

tendangan ini dengan kombinasi lompatan. cara melakukan tendangan lurus adalah sebagai berikut.

• Kaki kuda-kuda kiri.

• Kaki kanan ditendangkan ke depan entakan telapak kaki sejajar dengan bahu.

• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan: kesalahan yang sering dilakukan dalam tendangan lurus adalah sikap kuda-kuda kiri kurang baik, tidak ada entakan telapak kaki, entakan tidak sejajar dengan bahu, dan badan tidak seimbang.

​

​

By Hendra Mei Anggara, S.Pd

​2. Tendangan Melingkar

Cara melakukan tendangan melingkar adalah sebagai berikut.

• Kaki kuda-kuda kiri.

• Kaki kanan ditendangkan ke depan dengan entakan punggung kaki.

• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

  ​

Kesalahan: kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak tendangan melingkar dalam bela diri pencak silat yaitu sikap kuda-kuda kiri kurang baik, tidak ada entakan punggung kaki, dan bacan tidak seimbang.​

​

By Hendra Mei Anggara, S.Pd

​3. Tendangan Samping

Cara melakukan tendangan samping dalam pencak silat adalah sebagai berikut.

• Kaki kuda-kuda kiri.

• Kaki kanan ditendangkan ke samping dengan punggung kaki.

• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak tendangan samping adalah sikap kuda-kuda kurang baik, tendangan tidak dengan punggung kaki, dan badan tidak seimbang.

By Hendra Mei Anggara, S.Pd

4. Tendangan “T”

Cara melakukan tendangan “T” dalam pencak silat adalah sebagai berikut.

• Kaki kuda-kuda kiri.

• Kaki kanan ditendangkan dari samping ke depan dengan hentakan telapak kaki.

• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan: kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak tendangan samping adalah sikap kuda-kuda kiri kurang baik atau kurang kuat, tidak ada hentakan punggung kaki, dan badan tidak seimbang.