PANCA INDRA

PANCA INDRA

By Mulyani Mulyani

MATA​

Kenali Bagian-Bagian Mata dan Fungsinya

​

Mata adalah indra yang sangat penting untuk kesehatan dan kehidupan kamu. Dengan memiliki mata yang sehat, tentunya kamu dapat melakukan berbagai aktivitas dan memahami kondisi lingkungan di sekitar kamu.

Namun, kurangnya pengetahuan mengenai bagian-bagian mata membuat kamu kurang memahami cara tepat menjaga kesehatan mata. Hal ini membuat berbagai gangguan kesehatan pada mata memicu penurunan kualitas hingga kehilangan penglihatan.

Bagian mata sendiri dibagi menjadi 3 bagian, yaitu bagian depan, tengah, dan belakang. Berikut bagian-bagian mata yang perlu kamu pahami:

merupakan bagian berwarna pada mata yang membantu untuk mengatur jumlah cahaya yang masuk ke mata. Ketika ada cahaya terang, iris menutup pupil agar cahaya yang masuk sedikit. Sedangkan, ketika cahaya redup, iris membuka pupil agar cahaya yang masuk mata lebih banyak.

merupakan bagian mata yang berada di depan dan memiliki warna bening atau jernih. Kornea yang sehat pada mata mampu memfokuskan serta mentransmisikan cahaya menuju mata. Kornea juga berfungsi sebagai pelindung bola mata.

Bagian Depan

KORNEA​

IRIS​

Lapisan luar putih mata yang mengelilingi iris.

​berfungsi untuk menyesuaikan jumlah cahaya yang masuk ke dalam mata.

Bagian Depan

PUPIL​

SKLERA​

KONJUNGTIVA​

​berfungsi untuk melindungi mata dengan memproduksi lendir dan air mata. Lendir dan air mata pada mata yang dihasilkan oleh konjungtiva berfungsi untuk mencegah masuknya bakteri maupun benda asing ke dalam mata.

Rongga yang berada di belakang lensa hingga dinding bola mata. Rongga ini berisi cairan vitreous yang berwarna bening dan menyerupai gel.

​berfungsi untuk memfokuskan cahaya menuju retina. Lensa mata dapat memburuk seiring pertambahan usia. Hal ini membuat penurunan kualitas penglihatan.

Bagian Tengah

LENSA​

VITREOUS

berada di area retina yang mengandung sel peka cahaya. Sel ini membuat kita melihat visual secara detail. Makula juga dapat mengalami kerusakan dan penurunan fungsi seiring bertambahnya usia.

​merupakan lapisan saraf yang melapisi bagian belakang mata. Retina berfungsi untuk menangkap cahaya dan meneruskannya ke otak melalui saraf optik

Bagian Belakang

RETINA​

MAKULA​

SARAF OPTIK​

​berfungsi sangat penting karena membawa visual yang ditangkap retina untuk menuju otak.

​Trik sehat menjaga mata !

Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Nutrisi seperti omega 3, zat besi, vitamin C, dan E menjadi nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Kamu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi sayuran hijau, telur, hingga salmon.

Selain itu, lakukan gaya hidup sehat dan hindari kebiasaan merokok. Paparan asap rokok dapat memicu gangguan kesehatan mata, seperti katarak hingga degenerasi makula

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

QUIZ TIME

ayo uji pemahaman kamu dengan quiz berikut ini !

Multiple Choice

Manakah yang tidak termasuk mata bagian depan?

• kornea

• konjungtiva

• vitreous

• iris

Poll

Warna iris yang dominan dimiliki orang Indonesia!

• hitam

• coklat

• hijau

• biru

Draw

Gambarlah sepasang mata !

Open Ended

Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Nutrisi seperti omega 3, zat besi, vitamin C, dan E menjadi nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Kamu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dengan cara yang mudah yaitu dengan membiasakan mengonsumsi apa?